Sem duvida que é uma das formas para emagrecer de forma saudavel. Nunca andei de bicicleta para emagrecer, dado que o fiz sempre por gosto de andar pura e simplesmente de bicicleta. Admito que talvez se perca mais peso ao fazer estrada dado que existe maior sincronismo entre o esforço e o ritmo cardiaco, não havendo picos de esforço tão intensos, permitindo um desgaste muscular menos acentuado e lento, podendo assim fazer mais tempo em cima da bicicleta também.
Ultimamente começei a correr cerca de uma hora, duas ou três vezes durante a semana (por não ter condições e tempo para fazer bicicleta), e faço bicicleta ao Sábado e ao Domingo durante toda a manhã e sinto-me mais forte, ainda que me custe os primeiros kms de bicicleta, mas penso que é natural dado que é um trabalho completamente diferente em relação às pernas.
Já fiz também natação, mas como eu e as piscinas.. não nos damos bem.. deixei de o fazer, mas admito que seja um exercicio complementar ao ciclismo.
CONCLUSÃO: Para emagrecer é necessário "mexer" o corpinho e comer COMIDINHA suficiente para nos sentirmo-nos fortes, sem recorrer a suplementos que mais não são nutrientes que os alimentos naturais já possuem evitando assim desequilibrios alimentares e problemas de saúde.
Corram, pedalem, nadem, comam, bebam e divirtam-se!