Em 14/07/2011 escrevi aqui:
"Boas,
Eu faço Vila do Conde a Maia, 4 x, por semana, dá 40 km por dia,
Ás vezes, aproveito a vinda, para fazer o resto do treino,
O mini treino, dá manha, é muito útil e importante, para o organismo,
Estou a sentir os efeitos, nos fds, ando de manha, e noto bem a diferença, as pernas estão mais libertas, do que antes,"
E neste, fds passado, acabei o Extreme do Luso-Galaico,
Pessegueiro