Já a muito tempo que o pessoal não fala neste tema,que é muito importante.É a nossa gasolina,não adianta ter uma boa bike se não termos força suficiente para explorar os seus limites.
Tenho feito algumas dicas e sinto me bastante bem,os produtos caseiros fazem melhor que os outros que só são martking.
Digam as vossas dicas,para o pessoal fortalecer os músculos para o pedal.
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