Holocénico, lê bem o manual da tua suspensão no site da Sram e segue as instruções à risca. E nada de cacetadas. Sai tudo sem forçar. Mesmo as marteladas para soltar as jarras devem ser suaves e com martelo de borracha. Tem de sair tudo (e depois voltar a entrar) sem esforço. Se há necessidade de forçar, já estás a fazer tudo mal. Eu faço as revisões do meu material todo, mas comecei com muita calma: primeiro pelas coisas mais fáceis (parafusos, afinar desviadores,...) e só depois fui para as mais avançadas (montar caixas de direcção, sangrar travões, fazer revisão à suspensão e montar/desmontar uns triggers Sram X9 ).