Francisco Xavier
New Member
Viva, lá vai a minha "receita" de uso pessoal.
Como os espasmos musculares podem ser tb provocados por acidose, acumulação de ácido láctico no músculo e ou ácido carbónico (subproduto do CO2 dissolvido), faço hiperventilação forçada, respirando profundamente e rápidamente, tipo quando se respira "à cão" em repouso até sentir vertigem, que não é mais que a reacção oposta - a alcalose for "descarboxilação" sanguínea (baixa de CO2 e consequentemente de ácido carbónico em circulação), e assim restabelendo o pH sanguíneo.
Teorias àparte, para mim funciona e quando "aperto" mais a pedalada e começo a sentir os primeiros sinais de caimbras, faço hiperventilação e normalmente restabeleço-me sem arriar na marcha.
Como os espasmos musculares podem ser tb provocados por acidose, acumulação de ácido láctico no músculo e ou ácido carbónico (subproduto do CO2 dissolvido), faço hiperventilação forçada, respirando profundamente e rápidamente, tipo quando se respira "à cão" em repouso até sentir vertigem, que não é mais que a reacção oposta - a alcalose for "descarboxilação" sanguínea (baixa de CO2 e consequentemente de ácido carbónico em circulação), e assim restabelendo o pH sanguíneo.
Teorias àparte, para mim funciona e quando "aperto" mais a pedalada e começo a sentir os primeiros sinais de caimbras, faço hiperventilação e normalmente restabeleço-me sem arriar na marcha.