super.byke
É um facto o que afirmas, quando referes calorias. Aqui, não estamos no âmbito do treino desportivo, estamos mais no do fitness. Há conceitos que importa desmistificar, como este, como o conceito de potência, de watts aplicados. Penso que, da forma como decorre este tópico, poderemos enveredar, felizmente, por esclarecimento de conceitos. Pela aquisição de conhecimentos sobre planificação do treino, periodização, endurance, resistência, velocidade, força..por aí adiante. É importante que o façamos, sem complexos, de uma forma clara e entre amigos! Iremos fazê-lo! É interessante!
Interessante é, também, a correcta planificação, sobretudo para esclarecer as etapas fundamentais de uma programação, pois verifico um fenómeno vulgar, e não só no btt..!! A aplicação de items de treino específico sem se ter trabalhado a condição física de base, a endurance, a resistência, a velocidade..!! Aqui, sim, há necessidade de ser sistemático e não se queimar etapas.
Bem, com calma, vamos todos debatendo estas ideias, independentemente dos objectivos, ou métodos!
Força..!!
