Boas!
Tenho estado ausente, estou em convalescença (nada de grave), mas mais importante, tive de dar um sério descanso a um joelho que está a recuperar e já deve estar quase a 100%, só terei a certeza quando fizer uma volta de longo esforço.
Bike tem sido só casa - trabalho, é um treino fraco, pois a distancia é relativamente curta, mas dá para manter o "calo no cú"! LOL
Este fim de semana estou de folga mas ainda não ando, para o outro fim de semana também estou de folga e irei fazer BTT (dia4), entretanto deixarei aqui o convite com hora e local do ponto de encontro para quem quiser ir.
A forma está quase na estaca zero por isso esta volta deverá ser pequena, mas vou começar a treinar à seria pois quero voltar ao bom ritmo e ter perninhas para puxar a bike de freeride pelas subidas duras das montanhas de Valongo heheheh
Lure, há sobreviventes... LOL
Andremariz gostei de ler o rescaldo no teu blog.
Já vi que temos colegas novos a ambientar o tópico, fixe.
Um Abraço
Ricardo A.