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Crave
No caso do meu GPSr, que é um eTrex 20, basta copiar para a pasta que diz "Garmin". Eu não tenho cartão de memória, mas quem tem acho que pode simplesmente copiar para lá também. Para apagar os mapas, apago como qualquer outro ficheiro no pc, pen, etc.
Mas isso pode variar consoante o modelo.