Boas,
Estou prestes a comprar finalmente uma bicicleta para começar neste 'coisinha' que é o BTT..
Já há uns meses que era para o fazer, depois de numas análises ver que o meu colesterol estava um pouco acima do desejável, ainda mais porque tenho apenas 30 anos, portanto é altura de me cuidar, mas também de me divertir claro! Em termos de saúde e para além dessas análises, sofro de rinite alérgica (a Primavera principalmente, é uma desgraça para mim!), e tenho bronquite, mas em toda a vida apenas tive 2 crises que me levaram ao hospital, e de resto nem bombas tenho sequer (embora agora com o inicio da actividade desportiva vou ao médico aconselhar-me, para alguma eventualidade).
Em termos de desporto no geral, até aos meus 20 anos fui bastante activo, pratiquei judo, joguei futsal federado, mas depois de me ter aleijado com alguma gravidade num joelho (a fazer de travão numa actividade de slide - basicamente fiquei sentado em cima da minha perna direita), fui deixando tudo, e enfim, digamos que à 10 anos que não faço nadinha nadinha!
Como é natural não espero grandes coisas nos primeiros tempos (porque não há milagres, e também sinto bem que isto vai ter de ser com muita calma!) mas lá vou tentar conseguir 'treinar' pelo menos 3 vezes por semana, com a duração que o cabedal deixar!
Em termos físicos, tenho 1.73m e peso cerca de 74kg (com uma boa percentagem de massa gorda - cujo objectivo passa também por fazer desaparecer, pelo menos parcialmente)...
Se me puderem sugerir um 'treino' para começar gradualmente a entrar nestas coisas agradeço, e digo gradualmente porque, para perceberem a questão, a última vez que tentei ir correr parei passados 10min porque me doia o joelho como tudo, e foi mais uma razão pela qual me virei para as bicicletas, pois, pelo que li, é uma actividade menos violenta para os joelhos (a não ser que se vá ao chão...haha). Seja como for, pelo menos é bem mais divertido que correr, portanto mesmo que tenha dores aguentam-se com outro ânimo.
De resto, a bicicleta que vou adquirir é uma BH Expert 870 (ou será Expert Country?), tamanho M, rígida, com suspensão RockShox Reba, desviador traseiro SRAM X9, Aros Mavic 317, pedaleira Deore, travões Deore também, avanço e guiador FSA. É, comparada com a grande maioria que aqui anda, um 'chaço', mas deverá mesmo ser o meu chaço, e pelo preço, também não encontrei nada por aí além (o orçamento é muito curto, razão pela qual esqueci as de suspensão total), e acho que para me iniciar serve bem!
É basicamente isto:
E pronto, para já é isto, vamos lá a ver se realmente fecho negócio (vou ver amanhã em príncipio)!
Já agora, alguém usa o Garmin Dakota 20 nestas coisas? Eu tenho um (vício do geocaching), e gostava de saber se o monitor de frequência cardíaca da Garmin funciona com o mesmo, poderia pensar em adquirir um mais para a frente (até porque agora é mais importante arranjar capacete, óculos (por causa das alergias, fico com os olhos irritados com alguma facilidade, portanto há que os proteger um pouco), e sapatos... pelo menos assim de forma mais "urgente" (o orçamento também não estica). Isso e claro, mandar fazer uma revisão à bicicleta num amigo meu que vai abrir uma casa muito em breve, e que também pratica (creio que ainda pratica) BTT, duma forma mais séria (corria pela Casa do Benfica de Tomar).
Desculpem esta parede
Estou prestes a comprar finalmente uma bicicleta para começar neste 'coisinha' que é o BTT..
Já há uns meses que era para o fazer, depois de numas análises ver que o meu colesterol estava um pouco acima do desejável, ainda mais porque tenho apenas 30 anos, portanto é altura de me cuidar, mas também de me divertir claro! Em termos de saúde e para além dessas análises, sofro de rinite alérgica (a Primavera principalmente, é uma desgraça para mim!), e tenho bronquite, mas em toda a vida apenas tive 2 crises que me levaram ao hospital, e de resto nem bombas tenho sequer (embora agora com o inicio da actividade desportiva vou ao médico aconselhar-me, para alguma eventualidade).
Em termos de desporto no geral, até aos meus 20 anos fui bastante activo, pratiquei judo, joguei futsal federado, mas depois de me ter aleijado com alguma gravidade num joelho (a fazer de travão numa actividade de slide - basicamente fiquei sentado em cima da minha perna direita), fui deixando tudo, e enfim, digamos que à 10 anos que não faço nadinha nadinha!
Como é natural não espero grandes coisas nos primeiros tempos (porque não há milagres, e também sinto bem que isto vai ter de ser com muita calma!) mas lá vou tentar conseguir 'treinar' pelo menos 3 vezes por semana, com a duração que o cabedal deixar!
Em termos físicos, tenho 1.73m e peso cerca de 74kg (com uma boa percentagem de massa gorda - cujo objectivo passa também por fazer desaparecer, pelo menos parcialmente)...
Se me puderem sugerir um 'treino' para começar gradualmente a entrar nestas coisas agradeço, e digo gradualmente porque, para perceberem a questão, a última vez que tentei ir correr parei passados 10min porque me doia o joelho como tudo, e foi mais uma razão pela qual me virei para as bicicletas, pois, pelo que li, é uma actividade menos violenta para os joelhos (a não ser que se vá ao chão...haha). Seja como for, pelo menos é bem mais divertido que correr, portanto mesmo que tenha dores aguentam-se com outro ânimo.
De resto, a bicicleta que vou adquirir é uma BH Expert 870 (ou será Expert Country?), tamanho M, rígida, com suspensão RockShox Reba, desviador traseiro SRAM X9, Aros Mavic 317, pedaleira Deore, travões Deore também, avanço e guiador FSA. É, comparada com a grande maioria que aqui anda, um 'chaço', mas deverá mesmo ser o meu chaço, e pelo preço, também não encontrei nada por aí além (o orçamento é muito curto, razão pela qual esqueci as de suspensão total), e acho que para me iniciar serve bem!
É basicamente isto:
E pronto, para já é isto, vamos lá a ver se realmente fecho negócio (vou ver amanhã em príncipio)!
Já agora, alguém usa o Garmin Dakota 20 nestas coisas? Eu tenho um (vício do geocaching), e gostava de saber se o monitor de frequência cardíaca da Garmin funciona com o mesmo, poderia pensar em adquirir um mais para a frente (até porque agora é mais importante arranjar capacete, óculos (por causa das alergias, fico com os olhos irritados com alguma facilidade, portanto há que os proteger um pouco), e sapatos... pelo menos assim de forma mais "urgente" (o orçamento também não estica). Isso e claro, mandar fazer uma revisão à bicicleta num amigo meu que vai abrir uma casa muito em breve, e que também pratica (creio que ainda pratica) BTT, duma forma mais séria (corria pela Casa do Benfica de Tomar).
Desculpem esta parede