Boas caros amigos do pedal!
Tenho ouvido várias teorias sobre os banhos de imersão, boas e más.
O que aqui pergunto é se um bom banho de imersão de aproximadamente 30 minutos, com água morna ou quentinha, depois de umas valentes pedaladas fará bem ou mal à nossa musculatura?
Já me disseram que banhos, só de 3 minutos e nunca de imersão! Já me disseram que um banho de imersão de vez em quando faz muito bem ao corpo, pois ajuda a relaxar. Enfim, já ouvi muita coisa, como provavelmente muitos de vós.
Deixo então aqui a questão aos que percebem do assunto, de forma a poderem elucidar, tanto a mim como a todos os membros do Fórum.
Um grande abraço e boas pedaladas! :wink:
ps: estive a pesquisar por tópicos sobre este assunto e não encontrei nada, daí ter criado este novo tópico.
Tenho ouvido várias teorias sobre os banhos de imersão, boas e más.
O que aqui pergunto é se um bom banho de imersão de aproximadamente 30 minutos, com água morna ou quentinha, depois de umas valentes pedaladas fará bem ou mal à nossa musculatura?
Já me disseram que banhos, só de 3 minutos e nunca de imersão! Já me disseram que um banho de imersão de vez em quando faz muito bem ao corpo, pois ajuda a relaxar. Enfim, já ouvi muita coisa, como provavelmente muitos de vós.
Deixo então aqui a questão aos que percebem do assunto, de forma a poderem elucidar, tanto a mim como a todos os membros do Fórum.
Um grande abraço e boas pedaladas! :wink:
ps: estive a pesquisar por tópicos sobre este assunto e não encontrei nada, daí ter criado este novo tópico.