Uma dica que me deram para as primeiras voltas com pedais de encaixe foi besuntar os cleats com óleo.
Para quem esta a começar mesmo que se esqueça de desencaixar quando pára se reagir a tempo os pés desencaixam muito facilmente tipo cleats multi-direccionais .
Há pouco também li isso algures. Lubrificar cleats e os próprios pedais.
Hoje dei a minha segunda volta com os pedais de encaixe, e senti muito mais dificuldades a desencaixar do que na primeira volta que dei, apesar dos pedais estarem com a tensão no mínimo... Em princípio o problema está mesmo na falta de lubrificação. Na próxima volta já faço o teste.
Saldo final da volta: 30 km's e uma queda.
Apesar das quedas não terem grandes consequências porque são quase paradas, fazem-me andar com muito mais receio.
Hoje cheguei a subidas em terra em que preferi desmontar e levar a bike à mão porque já sabia que à menor perda de tracção era espalho na certa...
Em subidas de alcatrão é onde noto a principal vantagem dos pedais de encaixe, o aumento do rendimento da pedalada, principalmente quando pedalo em pé.
Abraço,