Recent content by amarelo

  1. A

    Folha para registo de treinos e passeio para 2009

    Desde já um excelente ano de 2010 para todos. Aproveito para puxar a brasa à minha sardinha :D http://bikelog.com.pt - Registo de treinos on line. Penso que este site vos pode ser útil, vejam e digam qualquer coisa ! Cumprimentos
  2. A

    BikeLog - Regista a tua pedalada - Gestor Treinos / Provas

    Bom dia a todos! pensava eu que isto tava a cair em esquecimento mas afinal até não :) Tenho andado um pouco desleixado com o BikeLog... mas agora recebi algumas sugestões e comentários e posso adiantar que muito brevemente vamos ter novidades !! Fiquem atentos e obrigado a todos pela atenção...
  3. A

    programa para guardar registo de treinos

    viva ! se puderes dá uma olhada aqui neste site : http://bikelog.com.pt/BikeLog/Sobre.aspx Deverá servir para o que pretendes :) cumprimentos
  4. A

    BikeLog - Regista a tua pedalada - Gestor Treinos / Provas

    viva ! ainda bem que o feedback tem sido positivo !! alguma sugestão de melhoria ou de novas funcionalidades ? não se acanhem :mrgreen: cumprimentos a todos
  5. A

    BikeLog - Regista a tua pedalada - Gestor Treinos / Provas

    viva em relação à FcMax podes ler isto : http://www.3fitness.com/1fitness/freq%20cardiaca.htm quanto à FcRepouso Depois de um dia calmo sem stress e sem treinar deita-te relaxadamente na sala a ver tv uma meia horinha, respira fundo e relaxa :mrgreen: conta quantas batidas por minuto o teu...
  6. A

    [Rescaldo] 2º Raid SF Paião - Figueira da Foz

    alguma previsão? muito obrigado cumprimentos !
  7. A

    [Rescaldo] 2º Raid SF Paião - Figueira da Foz

    queremos fotoooosssssssssss :mrgreen: :grrr: oferece-se recompensa !!! ehehehe
  8. A

    [Rescaldo] 2º Raid SF Paião - Figueira da Foz

    também participei e nada tenho a apontar :) muito porreiro sem duvida !! venham as fotos !!! :mrgreen:
  9. A

    BikeLog - Regista a tua pedalada - Gestor Treinos / Provas

    Re: BikeLog - Regista a tua pedalada eu quando há uns tempos atrás pensei neste projecto sabia mais ou menos o que existia na net no entanto decidi avançar porque pelo que sei existe muita gente a registar os treinos em ficheiros excel, pensei que assim desta forma seria mais prático a net é...
  10. A

    Site para registar km, frequência cardíaca e outros dados das nossa voltinhas

    http://www.forumbtt.net/index.php/topic,53814.0.html aconselho-te vivamente a dar uma olhada neste tópico que criei ontem :) deve ser exactamente o que precisas Cumprimentos
  11. A

    BikeLog - Regista a tua pedalada - Gestor Treinos / Provas

    Boa noite a todos ! É com muito prazer que vos venho apresentar o meu recente projecto para "servir" a comunidade forumbtt e não só! Trata-se de um site 100% gratuito para registarem os vossos treinos / provas. Incialmente vai arrancar com apenas algumas funcionalidades básicas mas irá ser...
  12. A

    treino com chuva

    eu pessoalmente não saio com mau tempo. simplesmente não vou tirar prazer nenhum do treino se estiver a chover, só me vai fazer ficar aborrecido, e se nao tiro prazer mais vale ficar em casa. eu nao acho que seja panca, se consegues tirar o mesmo prazer ao andar a chover torrencialmente e teres...
  13. A

    Lance acusado de dopagem novamente!

    olha que não é bem assim.... olha por exemplo esta noticia que rebentou há uns tempos atrás : http://www.velonews.com/race/mtn/articles/6697.0.html ele admitiu que se dopou e que não queria falhar os olimpicos !! sem EPO se calhar não alcançava tal objectivo... sem dúvida que é o lance é um...
  14. A

    Sindrome Patelo-femoral

    ola furajulia os exercicios consistem no seguinte : sentas-te no chão com as pernas esticadas e colocas um rolo de espuma/esponja etc mais ou menos rijo por baixo das pernas na zona dos joelhos. depois fazes força para baixo por exemplo durante 5 segundos, descansas 5 segundos e fazes isto praí...
  15. A

    Mais um com dúvidas de suspensões...

    amigo, isto é mesmo assim, numa suspensão desse valor não podemos exigir grande coisa... eu já tive uma RST e uma judy e tinha os mesmos problemas... nunca cheguei a mandar reparar porque achei que nao valia a pena agora tenho uma marathon sl a coisa já muda de figura, se uma suspensao destes...