Vi, João!
Ia responder a seguir!
A história do rolo é a seguinte: eu tento aproveitar o tempo ao máximo! Assim, quando venho da escola, aproveito para estar no ginásio e treinar! Faço rolo para tentar fazer quilómetros! Depois, vou dar aulas de Spinning! Daí, a sequência!
Aproveito o rolo para fazer os quilómetros que não consigo fazer na estrada, por falta de tempo e faço Spinning como trabalho (trabalho no sentido de complementação profissional) e como treino de frequência e de força! É excelente, devido ao ritmo imposto pela música, para treinar alterações de ritmo.
Se tiveres dúvidas, coloca-as! Se eu souber, terei prazer em ajudar!
Já agora, Muito Obrigado pela tuas simpáticas palavras na MP!
Um abraço!