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balkaum
Os maratonistas do nível a que te referes são de facto super-homens e super-mulheres. Não há qualquer outra forma de os classificar. De entre 6 ou 7 biliões de habitantes no planeta Terra eles são os melhores de todos naquilo que praticam! Não é por acaso que a maratona é a prova rainha dos Jogos Olímpicos, que os estádios olímpicos até têm uma característica chamada de "Porta da Maratona" e que são ovacionados quando entram no estádio.
Mas para isso também temos que considerar que para além da superioridade em termos genéticos para atingir aquele nível, são profissionais, não fazem mais nada que aquilo - e não é pouco pois os atletas de competição sofrem de formas que quem está de fora não imagina - e têm acompanhamento médico e nutricional a anos-luz do que qualquer mortal pode sonhar.
Aposto que começaste a ganhar outro respeito pela Rosa Mota e pelo Carlos Lopes...
Quanto às tuas médias vais sem dúvida melhorar se continuares a praticar, mas a menos que tenhas outro tipo de objectivos como participar em provas, não deves de ficar obcecado com esses números (coisa que é muito fácil, diga-se de passagem). Depois de uma longuíssima paragem, recomecei há cerca de um ano e hoje faço o dobro ou até o triplo da distância de há um ano atrás com uma média 5km/h melhor que então. Estou muito longe de há 15 anos atrás mas já me dou por contente por ter regressado.
Para evoluíres tens que também ter em atenção a tua alimentação, seja a diária (equilibrada e sem excessos mas sem te privares de nada do que gostas de comer) seja antes e durante os passeios se a distância o justificar. A alimentação é muitas vezes subestimada mas é incrivelmente importante.
Ainda há dias durante o Giro de Itália era comentado que os Colombianos são trepadores fabulosos, mas que muitos falham e não chegam mais longe porque não se sabem alimentar e às tantas dão o "berro" não obtendo os resultados que teriam potencial para obter.
