TheTraveler
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Encontrei aqui um artigo numa revista Sport Life que passo a transcrever
O que acham disto?
Qual de vocês vai servir de cobaia? :mrgreen:
Qual o preço de um eletroestimulador que faça esta frequência?
Combine o treino para vencer!
O mais eficiente para perder barriga
Uma investigação recente realizada pela Universidade do Porto (Garganta, J. 2004) demonstrou que quando se treina na bicicleta estática, a 75% da frequência cardíaca máxima, usando um eletroestimulador no abdómen, no programa de capilarização (à roda de 8Hz) com intensidade média, consegue reduzir-se o perímetro da cintura (3 cm) e as pregas da gordura da crista ilíaca (7 mm). As pessoas que não utilizaram eletroestimulação não obtiveram resultados estatisticamente significativos. Estes resultados podem dever-se facto do programa de capilarização aumentar o fluxo sanguíneo na zona onde é aplicado, e facilitar a utilização da gorduras desta zona como subtractos energéticos preferenciais.
O que acham disto?
Qual de vocês vai servir de cobaia? :mrgreen:
Qual o preço de um eletroestimulador que faça esta frequência?