Há que ver aqui algumas coisas!
Só na europa, penso eu, é que se bebe café expresso como nós e mesmo assim não é em todo lado! É claro que este café não tem a mesma concentração nem quantidade que os cafés "grandes" servidos em outras zonas com culturas diferentes! Possivelmente uma dose das nossas até terá a mesma quantidade de cafeína que as dos outros, ou talvez não! Também não me dei ao trabalho de pesquisar!
A forma como o café é tirado altera em muito a quantidade de cafeína nele contido, e certamente que o expresso é dos que tem maior concentração. (pelo menos assim penso que seja)
O que é certo é que não é a cafeína que vai dar "power" aos desportistas! Nem sequer será o mais saudavel. Há quem diga que um café antes do treino até é porreiro para uma pessoa conseguir esforçar mais os musculos do que esforçaria sem o café. Mas depois vêm os contras que é a parte cardíaca que também entra em esforço e essa não pode descansar, e da desidratação também não escapamos!
Resumindo: Não há bebidas milagrosas como as que o Asterix e Obelix possuem. O melhor é manter mesmo os musculos hidratados e bem alimentados para que possamos tirar o melhor partido deles em segurança! E para a hidratação o café, o redbull e similares certamente que não me parecem ser os melhores.
Um café/redbull/Monster para nos ajudar a manter acordado, não me parece mal desde que não se junte actividade fisica intensa ou outras coisas como drogas. Agora para dar uma potencia extra ao motor, acho que o melhor é jogar pelo seguro.
Mas atenção que não sou um expert neste assunto, é apenas um bitite que estou a mandar!
