Andar com os Pézinhos presos.

C

Chain_Stretcher

Member
Boa noite,

Agora eu, comprei uns pedais de encaixe Shimano M-540 e uns sapatos Shimano XC50. A questão é que não me consigo adaptar minimamente... Não está relacionado com as quedas até porque isso não aconteceu, podia acontecer mas durante o tempo que os tive na bicicleta não aconteceu. Houve umas altura em que esteve quase mas não caí.
Já pus os cleats mais à frente, mais recuados e até no centro mas não dá... Ando sempre com a sensação que tenho que mexer o pé e tenho bastante menos potência. Também vos aconteceu isto? Depois disto acabei mesmo por voltar a colocar os de plataforma. Estarei a fazer alguma coisa mal? Não comecei ontem a andar de bicicleta, já vou para os 18.000kms na bicicleta que tenho agora...

Cumps

Renato Rocha
 
M

miguelcarromeu

Active Member
Há... muitas.

Aconselhava-te a testar uns Candy, da Crank Brothers. A sensato de liberdade, apesar de estares preso aos pedais, é muito maior (15 ou 20 graus) e que transmite muito mais segurança e poupa bastante os joelhos.
 
C

Chain_Stretcher

Member
Olha uma coisa, esses 20 graus que falas é o quê? É que eu ainda não estou dentro do assunto... :D Isso quer dizer que podes rodar o pé até 20 graus é isso?
O meu problema é que acho que o sapato, apesar de já ser bastante bom, acho que deveria estar mais justo ao pé, sinto-o um pouco folgado... mais do que aquilo que deveria estar julgo eu. Outra coisa que sinto é aquela sensação de ter que mexer o pé para a frente em subida e para trás em velocidade e ando sempre a forçar, o que acaba por cansar.
Não sei o que fazer, será de desistir da ideia dos pedais de encaixe??

Cumps
 
C

Chain_Stretcher

Member
Desde já obrigado pela ajuda.

Percebo o que dizes quanto à liberdade do pé mas não sei... O meu problema acho que está relacionado com a posição do pé, mais para a frente ou mais recuado por exemplo. Quando coloquei os pedais de encaixe notei que ao descer de pé em monte ou estrada sinto o músculo (gémeo) mais tenso do que quando uso pedais de plataforma e porquê? Porque ao andar sem pedais o pé em descida vai ligeiramente mais avançado, não tendo assim que forçar tanto a perna. Não sei se será falta de treino com pedais de encaixe, talvez...

Cumps
 
M

matz

Member
Por norma os cleats devem ser colocados na zona do final do metatarso (antes do início dos dedos), pelo que podes não ter os cleats no local certo. Há contudo quem prefira colocar mais para a frente ou mais para trás, já vem do gosto de cada um.

Pessoalmente sinto os pés bem presos (por vezes de mais lol) e não tenho qualquer sensação de andar com os pés para a frente ou para trás como indicas, eles vão sempre ali fixos e o resto vem das pernas. No entanto, uma coisa que dizes é verdade, neste tipo de pedais a superficie de contacto é inferior e como tal pode causar um cansaço extra. Quem usa pedais com maior superfície de contacto sente-se mais confortável, pelo que poderás experimentar uns pedais com maior superfície.

Eu uso neste momento SPD, mas estou a ponderar mudar para os Look S-Track, não só pelo peso mas também pela maior superfície de contacto, que dizem causar menos fadiga... vamos ver.

Boa sorte e não desistas, por mais quedas que dê, não conseguia agora voltar a pedais "normais", os pedais de encaixe dão muito mais potência, pois fazes a pedalada completa e não apenas "metade" ;)
 
A

abelha2

Active Member
Chain, tive o mesmo problema que tu...mas não o consegui resolver.

Ou seja sentia que a superficie de apoio era muito pequena nas descidas, agravado que não tenho suspensão total, entao tenho de fazer as descidas em pé, ou seja sentia que vinha em bicos de pés.

Aconselhara-me a comprar uns que tivessem encaixe e plataforma, ainda experimentei na loja, mas com as sapatilhas que tinha não dava muito jeito o desencaixe. Acabei por voltar à plataforma.

A performance a pedalar aumenta consideravelmente, mas no meu caso pessoal, e na forma que eu gosto de andar, traziam-me mais desvantagem que vantagens. Aliás comprei-os para tentar aumentar a segurança (o pe escorregar do pedal, e lá se vai uma canela), mas não estava a resultar e encosteios...Quando trocar de sapatilhas, se ainda me lembrar onde andam os pedais, volto a testar.
 
K

KLUCA

New Member
abelha,
quando de usa pedal de encaixe e plataforma, por vezes a sola do sapato toca na plataforma do pedal na altura de desencaixar

desbasta um pouco da sola e fica ok

um pouco :) só o necessário :)
 
J

Jacinto Salgueiro

Member
Quatro saidas e já estou a ficar habituado aos meus pedais de encaixe.
De inicio era complicado tirar o pé do pedal. Mas agora é já intuitivo.

Não tive problemas de joelhos como receava.

Os meus são Time.

P.S. Apenas um pouco mais de cansaço no músculo da parte de baixo das pernas mas penso que seja questão de habituação. Tive de subir o selim 1cm pois a nova posição do pé assim o exigia. Deixei de andar sempre a acertar a posição do pé no pedal e retirou-me algum desconforto das costas derivado dessa constante situação.
 
Last edited:
C

Chain_Stretcher

Member
Boa tarde,

Desde já obrigado a todos pela ajuda! :D

Penso que já resolvi o problema! Hoje pedi a um amigo meu que me emprestasse os seus sapatos Diadora Escape 2 e só posso dizer que :venia:
O pé vai muito mais justo e o andar é muito melhor! Fui fazer ali umas subidas para testar e é espetacular. Abelha usas sapatos Shimano? Se conseguires experimenta uns sapatos Diadora que fiquem bem justos ao pé, por vezes o tamanho que escolhemos nem sempre é o mais adequado para andar de bicicleta e notámos a diferença, foi assim comigo. :D

Obrigado pela vossa ajuda! :D

Cumps
 
A

abelha2

Active Member
Boas a todos.

Os meus sapatos são do Lidl.
Obrigado pelas dicas mas por agora não posso dispender dinheiro nuns sapatos novos. Tenho outras prioridades (uma bicicleta decente), mas como desempregado só posso gastar dinheiro no essencial.
 
C

Chain_Stretcher

Member
KLUCA, eu mandei vir só que quando chegaram calcei e vi logo que o tamanho era pequeno, não dava mesmo. Mandei um e-mail para o site em questão e disseram-me que dava para trocar e foi o que fiz mas quando chegaram as outras... não davam para o meu pé. Na parte da frente não estavam mal mas eram muito altos e não dava para andar com aquilo, o pé abanava muito.

Já agora uma coisa, sabes se a Diadora vende "tamanhos meios" tipo 44.5 para todos os modelos ou será só para os sapatos mais caros?

Cumps :D
 
J

Jacinto Salgueiro

Member
Os meus sapatos NW também comprei online. Não tive atenção às sugestões de comprar maior e comprei o meu numero. Assim que os recebi vi imediatamente que não me serviam. Procedi em conformidade para mos trocarem despachando-os para lá e pedindo uns dois números acima. Tive de pagar o despacho mas depois reenviaram-me os outros sem ter de pagar novo porte. Comprando online podemos sempre trocar se não ficar bom. Temos é de ter a despesa de mandar a encomenda para trás. No meu caso, ir a uma loja fisica também me fica caro pois tenho de me deslocar.
 
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