100% Mato & Estrada - 2ª Temporada

vcastro

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Oi pessoal.

interseptor essa volta parese muito fix, mas um tenho que tar ka sedo porque tenho compromicos mas irei com voces ate pegoes e volto para ka pois tenho que estar ka pelas 11 horas, poriso vou ter que dar ao pedal.
mas la estarei as 8 horas ou um pouco antes.
 
Joao...esta vai ser a primeira maratona em que vai a equipa de triatlo, vou lá para conhecer o pessoal...aquilo é mais para confraternizar...
Quanto a lama, amanha as previsões sao um pouco cinzentas, não estou com muita vontade de me sujar...muito !!!!

Abraços
 

JG/..

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Boas.
Obrigado ao chefe de fila pela voltinha porreira de hoje.
Rasgadinho os 82 Km sem direito a paragem.
Boas pedaladas para amanhã , e, atenção às bifanas que engordam muito.
 

INTERCEPTOR

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O treino de resistência que fiz na companhia do J.Grosso teve um resultado muito satisfatório. Sem esticões nem brincadeiras, pedalamos durante 3h com método e responsabilidade. Se a intenção era controlar as pulsações, o resultado não podia ser melhor: média de 158ppm para o JG :clap:

É isto que será feito no mês de Fevereiro para ganharmos preparação para Março.
Como já vem sendo hábito, os mais fortes puxam na frente durante mais tempo trazendo o resto do grupo na roda.
Todos juntos conseguiremos fazer coisas bonitas em 2010. Conto convosco. :yeah:

Falando de coisas mais sérias, já me está a crescer água na boca só de pensar nas bifanas. :cheers:

Até breve.
 

INTERCEPTOR

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100km​

A pedido do J.Allez, cumprimos os nossos primeiros 100km de 2010.
Infelizmente a estrada continua com o piso estremamente degradado até ás Faias, sendo um pouco complicado manter o Comboio nos carris.
Dos seis elementos presentes, três encetaram uma corrida á chegada a V.Novas, sendo a MV vencida cá pelo "Chefe" :twisted: .
Após as deliciosas bifanas iníciamos o regresso a casa. Na rotunda de Pegões viramos para Águas de Moura e depois para Poceirão com destino a Rio Frio.
A chegada ao B.B.Esperança foi disputada ao Sprint, sendo o N.Parreira o justo vencedor :#1: .
O Fábio bateu mais uma vez o seu recorde de kilometragem e só por isso está de parabéns :clap: .
Falta-lhe agora ter a noção do abastecimento que tem que levar nos bolsos antes da partida de cada volta. Mesmo tendo só 21 anitos não é nenhum Camelo para andar sem água nem comida durante tanto tempo.
Se não fosse a nossa boa vontade e espirito de ajuda quebrava de certeza.
O registo final foi satisfatório tendo em conta a condição física do grupo em geral, Avs - 30kmh para um percurso rolante e sem subidas, muito bom para começo de epoca.

No próximo Domingo quero "subir" qualquer coisa, aceito as sugestões/opiniões de todos.

Obrigado pela vossa companhia e até breve.
 
SUGESTAO:

Montijo com azimute para a serra. Chegando a serra, ja se sabe que temos que ir ás antenas, depois da conquista realizada, rumo ao Cabo Espichel, depois da foto da praxe rumamos até Sesimbra para um café que terei todo o gosto em oferecer. Para o retorno ao lar, proponho o melhor caminho tendo em atenção as capacidades fisicas do grupo. Óbvio que o que eu gostava mesmo era subir ás antenas outra vez:cool:....mas temos tempo...
 

Arap Erpmes

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Interessante, mas dura, a rota sugerida pelo Nuno não se faz em menos de 125 km. Sinto-me preparado para uma etapa desta exigência, mas tenho falta de tempo e, por outro lado, prezo muito o facto de estarmos em fase de absorção de novos elementos. Vejo-me no lugar deles. Por isso, há que ter paciência e desfrutar. Esta é a minha opinião. Admito que haja melhores.

A ideia de "subir um pouco" também me agrada. Deixo uma sugestão: http://maps.google.pt/maps?f=d&sour...6,-8.93814&sspn=0.211935,0.44014&ie=UTF8&z=11


Um abraço a todos.
 
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INTERCEPTOR

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"Ernesto. como responsavel pelo grupo, qual é a volta ?"

A pensar no grupo e tendo em conta que não houve mais sugestões, a volta do João é a mais sensata.
Não me vou esquecer da volta que sugeris-te, até porque me deixou com água na boca, ficará para mais tarde.

Até Domingo ainda podem chegar sugestões do resto do pessoal, ou talvez não.

Até breve.
 

INTERCEPTOR

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MATO

Hoje só apareci eu e o Mig, o resto do pessoal.... :nsei:
Parece que ainda está muito frio para o pessoal sair da cama pela manhã. :eek:mg:
Mesmo com o Mig parado há 15 dias, não foi por isso que perdeu as forças. :suabesta:
A mim só me restou esforçar-me bastante para conseguir acompanha-lo e se ele não se acalmasse..... :oops:
Fomos até Palmela (como era escusado dizer), passamos pelos Moinhos para matar saudades (as pedras não estavam muito escorregadias), para não seguirmos até ás partes mais enlameadas, descemos pelo trilho das vacas (primeira parte das pedras feita a pé). Aqui foi a única parte em que ganhei vantagem sobre o Mig :twisted: .
A mania de andarem com pneus de Verão o ano todo tem as suas consequências e o Mig desceu quase todo o trilho :hahaha: á mão, tão devagarinho que mais parecia andar a apanhar cogumelos :rotfl: .
Infelizmente não levei o TLM para tirar a foto a este momento único. :sorry:

Amanhã vou para a estrada, boas voltas para todos e até Quarta-Feira.:xau:
 

Arap Erpmes

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Mesmo tendo ficado a dever umas cinco horas à caminha, ainda bem que resisti a uma noite dormida à pressa e me levantei quando o despertador deu sinal (7:22). Acha que este é o melhor elogio que posso fazer à companhia e à volta que hoje fizemos. No próximo fim-de-semana vou gozar o Carnaval, não estarei em condições de aparecer no domingo. Mas prometo que me vou empenhar durante a semana para compensar.


Um abraço para todos.
 

INTERCEPTOR

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Desculpem só ter acordado às 8h mas o dia de Sábado foi bastante cansativo, "empeno" no btt, mais trabalho, mais família, mais saída á noite e ainda por cima esqueci-me completamente de ligar o despertador.
Fiquei com pena de não ver a "Amarelinha" na sua estreia, ainda por cima falta afinar os travões.
A ver se o Fábio passa com ela na loja para fazer o resto da afinação agora que os cabos já trabalharam um pouco.
Saí de casa ás 9h, estava um frio nada agradável, demorei mais de 20minutos a aquecer. Encontrei o Emídio que ia ao encontro do pessoal do Supergym e depois segui sozinho ao vosso encontro até Palmela. Além do frio o que mais custou foi a falta da vossa companhia.
Os 66km que fiz no total foram porreiros mas na verdade souberam a pouco. Não sei se convosco acontece o mesmo mas quando o céu está nublado e não temos a companhia do Sol parece que fico um pouco "murcho", dá a sensação que falta qualquer coisa.
Estou doido para que chegue a Primavera e o Verão mas, para que esteja em forma quando esses dias chegarem, tenho que pedalar mesmo nestes dias menos bons. Sem assiduidade não conseguimos manter a forma.

O 1º Post do Tópico vai levar umas alterações, estejam atentos.

Até breve.
 

INTERCEPTOR

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Já editei o 1º Post.
Aguardo ansioso pelos vossos comentários e opiniões.
Á medida que as datas se forem aproximando, tratarei da logistica dos transportes e abastecimentos para todos.

Até breve.
 

INTERCEPTOR

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Post retirado do Forumciclismo:

Pessoal Barreiro ou arredores

"Aqui alguem desta zona para dar ai umas voltas de estrada."

"...Tens o pessoal que sai de corroios às 8:30 segue pela nacional 10 em direcção a Azeitão,Às terças,quiNtas e domingo.Durante a semana é mais soft(+-90kms), ao Domingo aparecem os "pros" ,e sofre-se mais um pouco(120kms com Arrábida) É só apanhar o comboio. ..."

Quem quiser companhia para treinar durante a semana tem aqui uma boa opção.
Assim que puder vou experimentar o andamento do pessoal de Corroios durante a semana e depois digo qualquer coisa.
 

vcastro

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Ola pessoal .
interceptor(chefe de fila) ja fui ver o 1 post e gostei da proposta, sei que nao vou poder ir a todas mas á algumas que vou kerer ir.
E com pena minha mas n tenho podido treinar tanto quamto queria pois tem aparecido algums inprevistos mas espero em breve voltar aos treinos e recuperar a forma.
E ja agora a amarelinha ta brutal.:exacto:
Se nao ouver nenhum inprevisto domingo la estarei nem que seija para acompanhar os iniciados.:xau:
 

Fábio Amstrong

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Olá Pessoal!!

A minha estreia com Amarelinha não foi muito famosa devido, ter sido pouco Quilómetros ao acompanhar mais um iniciante neste desporto o meu Irmão ( Vasco).
Enquanto ao fazer afinação dos travões, passarei por ai 5º feira.
Enquanto aos treinos farei o possível estar em alta para os desafios que aí vêm.

Abraço!!
 
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