Ainda existem poucas mulheres no BTT. Eu resido em Castelo Branco e aqui na cidade, se existirem cinco a praticar semanalmente, é muito.
Diz-me de onde és, há quanto tempo praticas BTT, e como treinas para te manter em forma, se só fazes passeios, ou se também vais a maratonas.
Eu iniciei-me em Setembro de 2005, num "ferro". Comecei com uma volta de 12 Km sem subidas e mesmo assim acabei com a "língua de fora". Até Dezembro fiz mais uma volta de 38 Km e outra de 27 Km, e depois veio o Natal para estragar tudo. Em Janeiro comecei a fazer spinning e corrida em Fevereiro. Comecei também a fazer orientação em BTT. Recomecei a pedalar, mas só fins de semana e voltas pequenas. Fiz a PTG40 em péssima forma física e com uma grande enxaqueca. Demorei 5 horas! Depois disso comecei a treinar mais a sério: treinos de serra, Sábado e Domingo, entre 25 e 30 Km. Iniciei esta semana treinos também às terças e quintas com a mesma quilometragem mas com menos subidas e mais rodagem. Com mais algum treino espero estar a fazer maratonas de 100 Km daqui a uns mesitos, não pela competição mas pelo gosto pela modalidade. Neste momento já vou na minha terceira bike e já despachei o "ferro".
Diz-me de onde és, há quanto tempo praticas BTT, e como treinas para te manter em forma, se só fazes passeios, ou se também vais a maratonas.
Eu iniciei-me em Setembro de 2005, num "ferro". Comecei com uma volta de 12 Km sem subidas e mesmo assim acabei com a "língua de fora". Até Dezembro fiz mais uma volta de 38 Km e outra de 27 Km, e depois veio o Natal para estragar tudo. Em Janeiro comecei a fazer spinning e corrida em Fevereiro. Comecei também a fazer orientação em BTT. Recomecei a pedalar, mas só fins de semana e voltas pequenas. Fiz a PTG40 em péssima forma física e com uma grande enxaqueca. Demorei 5 horas! Depois disso comecei a treinar mais a sério: treinos de serra, Sábado e Domingo, entre 25 e 30 Km. Iniciei esta semana treinos também às terças e quintas com a mesma quilometragem mas com menos subidas e mais rodagem. Com mais algum treino espero estar a fazer maratonas de 100 Km daqui a uns mesitos, não pela competição mas pelo gosto pela modalidade. Neste momento já vou na minha terceira bike e já despachei o "ferro".