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Nem todos os bttistas tem acesso a computador,as revistas sempre era uma mais valia. AUDAZ

Nós os bttistas não temos revistas em condições para a nossa modalidade,as que temos só nos fala de bikes novas,que muita das vezes não passa de um sonho,e de outros materiais para a modalidade mas sobre saúde não fala nada,as revistas portuguesas que é a nossa língua,o pessoal do atletismo tem...

Caros amigos bttistas no nosso país pode-se fazer grandes eventos no btt,mas falta é dinheiro para investir, tanto a nível de organização como de equipes.A nível de organização falta alguns meios rápidos para socorrer os atletas,falta dinheiro para virem clubes profissionais estrangeiros,para os...

Amigo bttista nunca desista,com a idade as fibras começam a ficar um pouco gastas,mas os km estão lá,a caixa também,o que tem a fazer é moderar os seus limites isto é 220 menos a sua idade que dá 175 pulsações por minuto que é o seu máximo.para outras informação vá a caixa de mensagens do AUDAZ...

Caro amigo bttitisma eu sou a pessoa mais dentro desse assunto,vim da suiça onde pratiquei atletismo de alta montanha onde quase não existe oxigénio estou a falar de 4000 metros de altitude a prova de SIERRE-ZINAL fiquei em 17 lugar perante os grandes especialistas que são os colombianos...

É um caso um pouco estranho,oteu equipamento não está muito justo,bebes por dia cerca de 2 litros de água por dia,deve ser o começo de disidritação,porque nós perdemos muitos sais minerais,por isso na nossa mochila ou bidon mistura um pouco de água com sal fino e a meio come um pequeno pacote de...

Amigo bttista se tens mais de 45 anos aconelho-te a fazer uma ecografia a prostata,se não for o caso compra um bom selim em gel e com um nível de trolha metes a nível.Se continuar esses sintomas,compra um espigão de amortecedor e vez que vai dar resultado AUDAZ

Se querem um bom treino vão ás mensagens do AUDAZ,que aqui neste forum é só treta e nada de prática eles não os tempos de treinos com medo,que mais tarde voçes ganhem.Para os meus treinos o importante é um pulsometro mesmo dos mais baratos,veio alguns modelos na bike magazine deste mes.É mais...

cair faz parte do desporto,se não é para dar o litro ou fica-se em casa ou vai-se de trincicolo,eu treino na serra e de vez enquando o artista está no chão.é o btt puro AUDAZ

Caro amigo aqui em PORTUGAL os da meia-maratona arrancam as fitas porque vão fazer menos km que nós,e assim não vão atrás deles,no final somos desclassificados.Mas no final vamos comer com eles,já me deixei disso faço agora meias-maratonas e arranco logo.Na antepenúltima prova fomos...

Sou AUDAZ talvez tenha sido um pouco agressivo na minha mensagem,mas é o que sinto na pele.Voces falam em camaradagem nas provas e após a prova,estou totalmente de acordo,se um colega meu precisar de ajuda durante a prova eu dou logo auxilio que se lixe a corrida,sou um tipo que pedala bem ,fiz...

Re:Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te Sou o AUDAZ Venho da SUIÇA Vou para o inverno para a SUIÇA,fazer ski alpino e nórdico e fazer a escalada na neve com raquetes de crampões nos pés e fazer btt Sou já do escalão de veteranos,pratico btt para ganhar força nas pernas e entro...

Para se começar em qualquer desporto,deve-se começar devagar e moderado durante 2 meses .1 semana 40 minutos e aumentando 5 minutos por semana em treino aeróbico com pulsações de 116-136 ao minuto.Quando se estiver em forma faz-se treinos por microciclos. Ao principio não conta os km,o que conta...

Não há milagres com barras,elas fornecem calorias mas não fazem milagres para pedalar ou correr a pé. Estive na suiça e vou para lá novamente,sou atleta de alta montanha fiz o sierre-zinal,fiquei em 17 lugar perto dos colombianos,tenho 1ho6 a meia-maratona,vou a grandes provas de montanha pela...

Estive na suiça e era atleta no atletismo em provas de alta montanha,fazia o SIERRE-ZINAL a minha clss melhor foi 17 lugar perto dos colombianos e fiz outras era atleta de 1h05 nas meias maratonas. Quando estive em PORTUGAL levei o meu irmão a vice-campeão em corta mato,agora estou a pouco no...

Vim há pouco tempo da suiça,onde estive 20 anos,eles em cada prova de btt,nacional ou regional há escalões,coisa que aqui não há.Tenho 46 anos,onde é que o meu vo2 é igual aos jovens,eu vim do atletismo,aí é tudo muito correcto. Assim os veteranos nunca ganham uma boa classificação,perdem mesmo...