barradinhas
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Boas pessoal venho aqui postar o meu problema o qual não sei como resolver. Este fim de semana na prova do redondo aconteceu-me novamente vomitei durante a prova, a qual acabou por se tornar muito penosa. Acordei às 6h com calma comi, fiz-me ao caminho e por volta das 9h iniciei a prova. Os primeiros 20km foi sempre a dar gás sentia me bem ia-me hidratando com isotónico ia bem classificado, eis quando comecei a ficar com o estomago todo às voltas. Sempre que puxava nas subidas ou subia muito o ritmo e aumentava a pulsação quase no meu limite quase que vomitava. Fui me aguentando assim até à primeira separação dos percursos, pedi uma coca cola para ver se estabilizava só dei dois golos, deitando tudo de imediato cá para fora. Comecei a ficar com arrepios apesar do calor que se fazia sentir, estava mesmo muito mal. Valeu a ajuda do meu grande amigo Mário (o meu muito obrigado) que parou e me ajudou a recuperar indo comigo até ao fim da prova. Para compensar tive de beber bastante água durante o decorrer da prova para minimizar a desidratação a que fui sujeito. Não comi nada até ao fim não fosse ter outro dissabor.
Agora a minha pergunta o que posso fazer para evitar esta situação desagradável? Sinto que consigo andar mas o estomago trai me e acabo por fazer classificações de treta.
Sei que é um assunto desagradável mas preciso mesmo da vossa ajuda, não posso continuar assim em vez de me divertir nas provas acabo por ter chatices e problemas o que me desanima bastante.
Espero contar com a vossa ajuda.
Boas pedaladas
Agora a minha pergunta o que posso fazer para evitar esta situação desagradável? Sinto que consigo andar mas o estomago trai me e acabo por fazer classificações de treta.
Sei que é um assunto desagradável mas preciso mesmo da vossa ajuda, não posso continuar assim em vez de me divertir nas provas acabo por ter chatices e problemas o que me desanima bastante.
Espero contar com a vossa ajuda.
Boas pedaladas