chilrito123
New Member
Faço BTT desde fevereiro de 2014, durante o verão do mesmo ano todos os dias fazia BTT, excepto o Domingo. Mas não sei o que faça, os meus treinos eram sempre com um minimo de distância (25km) a partir daí tudo bem. Tenho 15 anos, 78kg e 1,85m. Gostava também de ganhar alguma maça muscular nas pernas é claro (mas mais nos gémeos. Propostas! se quiserem posso dar-vos os meus tempos!