Aloa companheiros...
Eu como pratico alguns desportos, tenho de me descortinar por várias vias...
Ás x quando pratico Trail, aproveito e faço Duatlo nesses dias, ou seja, pego na bicicleta e rolo até à casa do meu brother e dali seguimos para a mata para irmos correr... O regresso para casa é executado na bicicleta, perfazendo cerca de 30K no total, isso pode acontecer 2 x à semana...
Para o BTT dedico as 4ºfeiras (nocturnos) de 4-5h com cerca de 60K por trilhos, e costumo andar aos Domingos com amigos, cerca 50 a 60k, sempre nos trilhos e com acumulados de 1000 a 1500mts, quando não vou a provas...
Depois quando me dá o vipe, pego na bicicleta e rolo sozinho alguns 100K em estrada...
Mas como digo tenho pouco tempo para a bicicleta, acho que ando + quando vou às provas... O tempo tem de ser dividido entre o Atletismo, Trail, Natação, Btt e agora vou introduzir o Gym...
Saudações,
Lino Luz