Os meus conhecimentos em termos de treinos para BTT são limitados, passando quase sempre pelo inevitável levantamento do copo.
Pois bem, venho assim então pedir a ajuda aos especialistas da questão (e sei que os há por aqui).
Primeiro apresento o caso... Imaginem um rapazito de 13 anos (quase quase a fazer 14), com menos de um metro e meio. O rapazinho é tão pequeno que na semana passada estava colocado no primeiro degrau do podium na entrega de prémios de uma prova no concelho e o segundo classificado da mesma categoria do que ele era mais alto... Mesmo estando no segundo patamar!
Até há duas ou três semanas o rapaz andava com uma bicicleta que era um mono daqueles... Suspensão RST com 80mm teoricos e 40mm práticos, quadro sabe Deus em quê e cassete de 8v ou 7v (não tenho a certeza) e tamanho M Desde essa data tem já uma bicicleta melhor, mas mesmo assim bem maior do que seria recomendável para a sua estatura!
O treino dele são as provas e umas voltas ali pela terra... As voltas devem ser de poucos kms... Uns cinco ou dez no máximo. Basicamente o mesmo que faziamos quando eramos putos.
Agora o que ele é capaz de fazer. Em Lamego no Up and Down chega em por volta do 12 lugar, numa prova em que as subidas eram o diabo... Eu por exemplo só o consegui passar na última súbida.
Na tal prova de btt da câmara de castro daire, em 4 km deu dois minutos de avanço ao segundo!
Agora em Tábua chegou em 30º porque se perdeu, caso contrário chegaria por volta do 10º ao 15º lugar. No meio de 70 ou 80 participantes nos 40km!
Eu não sei o que acham, mas para um miúdo de 13 anos, sem treino especifico, sem uma bicicleta toda xpto acho que o rapaz é um achado.
A pergunta final é: Qual o treino que ele deve fazer para progredir? Conselhos para o futuro do rapaz...
Ele é de Folgosa - Castro Daire, onde não existe nenhuma pessoa com conhecimentos especificos para lhe orientar o treino que ele merece fazer, por isso...
Pois bem, venho assim então pedir a ajuda aos especialistas da questão (e sei que os há por aqui).
Primeiro apresento o caso... Imaginem um rapazito de 13 anos (quase quase a fazer 14), com menos de um metro e meio. O rapazinho é tão pequeno que na semana passada estava colocado no primeiro degrau do podium na entrega de prémios de uma prova no concelho e o segundo classificado da mesma categoria do que ele era mais alto... Mesmo estando no segundo patamar!
Até há duas ou três semanas o rapaz andava com uma bicicleta que era um mono daqueles... Suspensão RST com 80mm teoricos e 40mm práticos, quadro sabe Deus em quê e cassete de 8v ou 7v (não tenho a certeza) e tamanho M Desde essa data tem já uma bicicleta melhor, mas mesmo assim bem maior do que seria recomendável para a sua estatura!
O treino dele são as provas e umas voltas ali pela terra... As voltas devem ser de poucos kms... Uns cinco ou dez no máximo. Basicamente o mesmo que faziamos quando eramos putos.
Agora o que ele é capaz de fazer. Em Lamego no Up and Down chega em por volta do 12 lugar, numa prova em que as subidas eram o diabo... Eu por exemplo só o consegui passar na última súbida.
Na tal prova de btt da câmara de castro daire, em 4 km deu dois minutos de avanço ao segundo!
Agora em Tábua chegou em 30º porque se perdeu, caso contrário chegaria por volta do 10º ao 15º lugar. No meio de 70 ou 80 participantes nos 40km!
Eu não sei o que acham, mas para um miúdo de 13 anos, sem treino especifico, sem uma bicicleta toda xpto acho que o rapaz é um achado.
A pergunta final é: Qual o treino que ele deve fazer para progredir? Conselhos para o futuro do rapaz...
Ele é de Folgosa - Castro Daire, onde não existe nenhuma pessoa com conhecimentos especificos para lhe orientar o treino que ele merece fazer, por isso...
