Boas,
Btt é um vício, ando relativamente bem e tenho treinado algumas vezes por semana, alternando com treinos de corrida. Ando de bike 2/3 vezes por semana e corrida outras tantas, fazendo séries uma vez por semana. Consigo fazer treinos de corrida de 15 km seguidos com algum à vontade.
Gosto disto e treino por gosto e por me sentir bem mas acho que um bocadinho de competição não faz mal nenhum e até serve para melhorarmos. Acho que só com um objectivo conseguimos melhorar e o meu é participar numa ou outra prova de Duatlo e quem sabe, um futuro duoatleta de categoria :mrgreen:
Gostaria que algum entendido na matéria ajudasse num plano de treinos porreiro e durinho a ver se não faço figuras tristes numa prova :lol:.
Fico a aguardar por uma ajuda dos pro's.
Cumprimentos,
Paulo Vides
Btt é um vício, ando relativamente bem e tenho treinado algumas vezes por semana, alternando com treinos de corrida. Ando de bike 2/3 vezes por semana e corrida outras tantas, fazendo séries uma vez por semana. Consigo fazer treinos de corrida de 15 km seguidos com algum à vontade.
Gosto disto e treino por gosto e por me sentir bem mas acho que um bocadinho de competição não faz mal nenhum e até serve para melhorarmos. Acho que só com um objectivo conseguimos melhorar e o meu é participar numa ou outra prova de Duatlo e quem sabe, um futuro duoatleta de categoria :mrgreen:
Gostaria que algum entendido na matéria ajudasse num plano de treinos porreiro e durinho a ver se não faço figuras tristes numa prova :lol:.
Fico a aguardar por uma ajuda dos pro's.
Cumprimentos,
Paulo Vides