O meu BTT tem DIABETES

[Hugo Rosa]

Boas a todos!

Acabei de ler o forum do início ao fim.
Muitos parabéns a todos os diabéticos e familiares.

Sou diabético à 7 anos (tenho 26 actualmente). Apesar de não andar de BTT sei o quanto é importante o exercício físico para um diabético.
Costumo ir para o ginásio todos os dias (ou faço aulas de grupo ou faço musculação) e os meus pequenos almoços a seguir ao ginásio são: um sumo de laranja, uma torra de bola de mistura e um galão de máquina (normalmente às 9.30) e depois às 11:00 da manha um iogurte ou umas bolachas maria . Antes de almoço costuma estar sempre a 80, 90 ou 100 mg/dl.
É uma mais valia.

Como muitas vezes o Carlos indicou, cada um é como cada qual! Tem de conhecer o seu corpo e fazer várias experiências até encontrar a fórmula QUASE certa (pois não é como a matemática). Também é muito importante a rotina, os horários para que os valores não andem sempre a disparar

Agora, pondo a publicidade de lado, passo a indicar umas pastilhas que são uma maravilha para os desportistas (e não só).
Quem nunca andou com o pacote de açúcar no bolso e de repente "Ups, mais um que se rebentou... :S". A mninha namorada, por exemplo, anda sempre com açúcar na mala e, muitas das vezes, lá tem de andar a despejar a mala e sacudi-la...
Pois com estas pastilhas (que existem em caixas de 50 se não me engano e tubos de 10) podem evitar os rebentanços dos açúcares... ehehe Sáo é um bocadinho caras.
http://www.glucotabs.com/

Um grande abraço a todos os seguidores deste forum.

Hugo

 

[casf]

Boas pedaladas a todos,

Tenho relatado algumas circunstâncias, ocorrências, situações e respectivas soluções e sei lá mais o quê, sempre como tema base a DIABETES no BTT! Na realidade a esta temática podemos agendar-lhe muitas outras.

Hipos e hipers são um “básico”, é do género, aquele pulôver de uma só cor - se for para mim é azul marinho, sffv - que fica bem com qualquer tipo de vestimenta que se ponha, é que estamos a falar de um básico!!!

Durante as “pedaladas” que tento transcrever para as minhas crónicas a hipo vem ter, quase, sempre comigo e a hiper agarra-se-me às pernas, sempre que já vou em ”velocidade cruzeiro” e depois, regra geral, surge o descontrolo do plano.

No BTT com DIABETES a amizade ajuda bastante, digo isto quando não é em circuito fechado que a cada volta a Catarina ou me “chapa” numa foto ou me pergunta se tudo está bem, mas digo-o com experiencia própria, daí mais uma vontade de ter tido a intenção de criar um equipamento próprio para dinamizar, ainda mais, esta temática no mundo do BTT.

Hoje falo de quem me apoia, CANYON e ROTAPRO.
O representante da marca em Portugal, por coincidência, mora na minha cidade, é um amigo que me diagnostica a máquina, como ela tem muito mais andamento que o dono, é raro ir ao “bloco”, vulgarmente conhecido por assistência mecânica.
A ROTAPRO foi daqueles primeiros, inofensivos, mas muito ambiciosos contactos a pedir apoios, respondendo-me passados uns dias afirmativamente. Estes amigos vestem-me como se fosse a festas - de smoking - as marcas que representam, DESCENTE, ULTIMA, LAKE são materiais de primeira no mundo do ciclismo, bons acabamentos e de qualidade que, claro, também se pagam!

Os meus pedidos de apoio ainda continuam, vou lendo, lembrando de uma marca e insisto, mas a “dita” crise abriu a mala e todos os dias tira uma roupa nova. Todos se socorrem dela para afiançar uma resposta negativa a qualquer tentativa de apoio que é pedido.

Resumo-vos a minha procura; comecei pelas farmacêuticas ligadas à diabetes, associações que promovem a luta e o seu combate, pelas que estão ligadas à pratica desportiva e depois as marcas do mundo do ciclismo, mesmo internacionalmente tive contactos e reparei que é como os CV são mais os que não dizem nada que os que te dão força para o projecto mas… a crise, não deixa dar apoio, mas alguns respondem!

CANYON e ROTAPRO foram os pioneiros em apoiar alguém, que logo no inicio, lhes garantiu que nunca chegaria a pódio algum, mas brio próprio não me falta e força de vencer também não. Por isso cá estou na luta diária…

Obrigado a todos voçes quem me seguem.


Pedaladas boas,
casf


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[casf]

Boas pedaladas,

A blue O foi no passado fim de semana à vila de Idanha-a-Nova - vila esta da minha infância, não fosse onde os meus pais nasceram e eu brinquei algumas férias de Verão - juntamente com o António (nadador) o Carlos Luís (a criança que não para quieta e com a bike nova já não para mesmo nada) e a Catarina (aquele apoio tão especial).

Foram 3 horas a dar ao pedal num circuito fechado com 7 Km em redor da zona industrial da respectiva vila.

O amadorismo esteve em força, existia a presença de equipas compostas por famílias de pais e respectivos filhos num circuito com alguma parte técnica mas, no meu entender, muito rolante.

O António anda-se a habituar "à coisa" e foi dar-lhe até que as costas lhe mandaram parar ou melhor abrandar.

Já eu fui muito bem com um valor de glicémia de 158 mg/dL foi baixar a quantidade normal de insulina, antes do pequeno almoço, umas barritas no suceder das voltas, um "platano" e muita água para "hidrorefrescar" o body.

Na minha penultima volta levei o mais pequeno, que me perguntou por um dorsal, uma vez que estava a parcicipar, palavras do sujeito!!! Paramos algumas vezes, insisti com ele muitas mais e no final o veredicto na sua "bina" nova foi de; "bueda fixe" num dialecto de uma criança de 6 anos, acabados de fazer, em que as silabas parecem não sair todas da sua boca!

Depois dos banhos esperava-nos um almoço daqueles...

Pedaladas boas,
casf


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[casf]

Boas pedaladas,

Passou o Tour a Volta e a Vuelta e eu sem nada escrever. Como desculpa até podia dizer, é a crise, que nem mentia muito…

Tenho andado a roer nos patrocínios/apoios, se vamos aos amigos eles disponibilizam, quase que imediato, boas vontades, se nos queremos alargar às marcas comerciais do mundo cíclistico o “giro” entra na fase montanhosa.

Do projecto inicial do equipamento blue O tive de alargar as procuras pois o certo é que ainda não há equipamento. Os novos apoios vão permitir-me continuar neste meu trilho com diabetes.

Já tinha o esquema, estabeleci o contacto, desenvolvemos um “brainstorm” e a ideia vai rolar montanha abaixo - Down Hill puro e duro. Os novos promotores são os meus amigos da COFIDES, os que patrocinam, além de outras, as equipas portuguesas no Cape Epic.

Em bom francês diria “ce parti”!


Pedaladas boas,
casf


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[casf]

Boas pedaladas,

Acusei um tempo de repouso, algo exagerado, já não estava habituado ao “ritmo”.

Passo a explicar;

Acordei com 96 mg/dL de glicemia, coloquei menos unidades que num dia dito “normal”. O pequeno-almoço foi de um copo de sumo sem adição de açúcar (dos concentrados), leite com chocolate em pó e duas torradas com geleia (açucarada).

Saímos já depois das 9 h com um frio de Outono depois de o Verão acabar, assim para o género; de manhã está frio, mas logo vai aquecer!

O andamento era de esperar uns pelos outros, não éramos muitos, mas ninguém acelerava para deixar os outros para traz e passados uns 15 km de passeio acusei um chichi, do género, não aguento mais, tenho de parar, o meu açúcar (no sangue) está alto! Uns amigos esperaram por mim, os três aceleramos o ritmo, foi a única vez, no passeio, que andei a uma velocidade mais alta.

Passados mais uns 10 km apareceu a “pré-hipo” (sintomas; as mão algo dormidas e alguma fome à mistura), sabendo que estávamos perto do chafariz dos Escalos de Baixo (abastecimento) devorei uma barra de cereais com chocolate.

Chegados ao local as senhoras da logística tinham um petisco de coisas boas, pela ordem em que as degluti; broas de mel, ¼ de laranja, bananas, borrachões, água do chafariz e de garrafa, admito, fui repetente algumas vezes...

O descanso foi longo, falamos de tudo e com todos, “apareceu” um workshop de como remendar um furo que alguém não sabia que tinha feito num trilho antes de chegar, eu, ainda fiz uns remates à baliza com um guardião de 8 ou 9 anos!

As iguarias estavam a pedir para serem comidas, foi o que fizemos, estando a barriga pesada e o tempo de espera longo fez-nos arrancar a custo, mas chegamos, alguém nos lembrou; eh pá já estamos nisto há mais de 4 horas!!!

Depois do banho e chegado ao local da degustação a hipo atacou-me de GRANDE, suores frios que me molharam a t-shirt toda, alguma confusão no raciocínio, umas olheiras mórbidas, vulgares em qualquer hipo. Com isto tive de começar por uma sobremesa mas a dor de cabeça que permaneceu depois de uma hora de confraternização, com todos, há muito que não tinha uma.

Como já foi dito por mim, várias vezes, o que adopto no tratamento da minha diabetes vem do conhecimento de vários anos, NÃO É PARA SER SEGUIDO COMO UMA RECEITA PARA TODOS.

Quando disse não estar habituado ao ritmo, quero dizer que por mais “receitas” que tente implementar quando ando de bike, estas nem sempre batem certo, é preciso estar atento a todos os pormenores...


Pedaladas boas,
casf


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[Mr_Dids]

Companheiro, este post é uma iniciativa brutalmente notável da tua parte.
Mesmo não tendo diabetes, comovi-me bastante com alguns dos teus posts aqui...

Parabéns, força nisso e boa continuação

 

[casf]

Boas pedaladas Mr Dids,

Agradeço-te muito o incentivo. Gosto muito de partilhar as minhas experiencias no meu BTT com DIABETES.
Encontro que seja salutar estas, outras, pedaladas!

Passa pelo blog e faz-te sócio, a joia é "gratess" e temos fotos do sucedido!


Pedaladas boas,
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[agirão]

Força, Carlos!

Um abraço!

 

[rottweiler72]

Olá casf, eu tb quero fazer me sócio no meu BTT com DIABETES.
Gostava de saber como e onde.
Agradecia uma resposta...
Abraços..
Saudações bttistas....

 

[casf]

Boas pedaladas amigo Girão e Rottweiler 72,

Agradeço, deveras, a vossa força "escrita" no meu BTT com DIABETES.

Rottweiler, isto do fazer-se sócio é somente "publicidade" ao meu blog "o meu BTT tem DIABETES".

Passa tu também pelo blog e faz-te sócio... Estás isento do pagamento da joia, não existe mensalidade, é totalmente livre de custos de utilização.

A participação de muitos pretende-se que seja alargada a muitos mais!


Pedaladas boas,
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[agirão]

Grande Carlos!

Admiro a tua força!

Vou tentar inscrever-me! A diabetes e o CASF merecem...

 

[casf]

Boas pedaladas,

Agradeço à minha amiga Rita Marques...

A participação nos Trilhos da Raia já é uma possibilidade!

Depois comento.


Pedaladas boas,
casf


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[casf]

Boas pedaladas,

O desleixo da noite anterior com hidratos calóricos, a mais, pensando eu que na manhã dos Trilhos da Raia os iria consumir com o esforço despendido fez-me acusar 250 mg/dL em jejum. Upa! Upa!

O breackfast, sumo de laranja 100%, leite com chocolate em pó, uma “sandocha” de queijo fatiado e um croissant ao estilo português, enfezado e comprado em pacotes de 6 ou dozes unidades “roubado” aos miúdos cá de casa, foi acompanhado de uma redução na doze de insulina habitual.

O sol esteve em força, assim como os 700 bikers aos quais me juntei para marcar presença na vila de Idanha-a-Nova.

Cumprimentei Marco Chagas quando me dirigia para recolher o meu dorsal 370, também estava presente é verdade e tanto quanto sei apadrinha esta prova tem alguns anos, já conhecida a nível nacional pela sua referencia em todos os sentidos; organização, percurso, abastecimentos, marcações, instalações, banhos, volto a frizar, conhecidos a nível nacional.

A hipo não apareceu a contrastar com as câimbras, quanto a mim e já não é a primeira vez que me acontece, sinal de açúcar a mais no sangue. Depois do abastecimento em Idanha-a-Velha foram mais de cinco e menos de 10 paragens para esticar os músculos da coxa (posterior e frente).

Das ultimas vezes que parei para “aliviar” o reto femoral e o vasto médio e também o bíceps femoral as suas contrações fizeram-me adotar posições do mais ridículo, pois, entre o contorcionista de circo e o mestre ioga estava eu, o blue O “developer”.

Como em qualquer dieta, o pouco, várias vezes ao dia é um bom remédio para evitar este tipo de situação. Não fosse eu “ganancioso”, não querendo ter uma hipo para não quebrar o ritmo, quebrei-me de tantas vezes ter de parar voluntariamente para esticar os músculos!

No final já depois do banho medi novamente a minha glicemia e para meu espanto registrei um valor de 89 mg/dL. Vá-se-lá perceber a diabetes!

Pedaladas boas,
casf


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[casf]

Boas pedaladas,

Serve esta nota informativa para AGRADECER a todos os meus apoios e amigos que sem eles a "criança" demoraria mais tempo a nascer desde que a ideia surgiu.


OBRIGADO CANYON pelo apoio técnico (e não só) que a bike vai precisando no meu andamento zeloso sempre com uma vontade de "rider" olímpico.


OBRIGADO CGD, mesmo sem intenção de querer mostrar a imagem, agradeço a amizade e o apoio à causa e nunca é demais lembrar que para guardar os € já é raro utilizar-mos os antigos colchões de palha, hoje em dia recorremos aos gestores de conta.


OBRIGADO DELTA CAFÉS, neste pais que tanto gosta de café depois das refeições, Q tal um cimbalino ou uma bica? Um pingado, em chávena quente, escaldada ou fria, curto, normal, para mim cheio e sem açúcar, OBRIGADO! Para os mais “Qosmicos” os artistas personalizam as maquinas Qosmo, adquiridas nas lojas aderentes.


OGRIGADO ABBOTT, my DIABETES care, com vocês tento andar na linha! Fitas, medidores, lancetas e o software Copilot onde os dados são importados para o computador fazendo a análise dos resultados obtidos, já eu, ponho os dedos!


OBRIGADO COFIDES os meus "tailleurs" de serviço, conhecidos internacionalmente vão ficar, também, associados à causa da DIABETES (isto é só o inicio). Em forte abraço por me aguentarem com... Este logótipo fica melhor assim, um pouco maior, mais para a esquerda, fica melhor ao centro, no meio, mais para o lado, a cor poder ser esta? E o feitio, pode ser assim? "Apra" que sou esquisito!


OBRIGADO ECO SEC Castelo Branco, a única com recolha do serviço 24h, 365 dias por ano. Na cor da moda dos equipamentos "BTTisticos", o branco, a ECO SEC presta uma limpeza 100% com ou sem lama de Inverno, com o pó do Verão passado a lycra volta à sua cor original e até podemos "folgar" um treino para comparecer no baptizado da criança mais nova e fazer a nódoa de praxe que a ECO SEC ajuda.


OGRIGADO PRO TEC. Quem se desloca de bike, radical e aos saltos ou não, DH ou XC, de skate ou patins e agora com a neve de Inverno, até numa prancha de snowbord, conhece a PRO TEC, importada pela RUTILVA, meus parceiros no equipamento de protecção. Se e quando cair OBRIGADO pelas protecções/apoio oferecidos pela PRO TEC.


OGRIGADO AG MOTO SPORT conhecidos da competição em moto 4 a AG BIKE SHOP é uma loja da/na mesma empresa, assiste e representa outras marcas de BTT. OBRIGADO pelos "sapatos" novos, no sistema tubless, vão-me permitir um conforto extra no rolar dos kms. Se gostam, também, de motos não deixem de visitar o site agmotosport.com


OGRIGADO a todos pelo resultado final:

Pedaladas boas,
casf


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[casf]

Boas pedaladas Francisco,

Antes demais, deixa-me informar-te que as perguntas que me fazes, NUNCA as poderia interpretar como um incomodo para mim!

A blue O, com já deves ter reparado no blog e aqui no forum foi uma invenção da minha cabeça e aconteceu assim:

Numa prova em Avis fiquei algo "afectado" com uma hipo, acabei essa prova e não houve ninguém que reparasse que eu terminei muito mais tarde que os restantes atletas.

Isso não me pareceu natural, pela minha maneira de ser mas também porque de tantas pessoas da organização não veio ninguém perguntar o porquê? (Aquilo era uma prova do XC Nacional, mas...)

Numa prova seguinte, as 24H de Castelo Branco vi o António Girão, nem sabia quem era e mal o conheço mas trazia um equipamento "personalizado".

OLÁ, pensei eu!

As minhas economias não eram as melhores, acabado de ser despedido de uma multinacional que me tinha colocado em França a trabalhar, chegado a Portugal com a crise já de mala aberta!

Comecei então na procura e longa que foi, um contacto assim outro assado e por aí fora, paciência de monge budista, te digo!

Com a ideia mais solidificada, logótipo criado, contactei uns amigos outros ficaram amigos, falei-lhes de um apoio monetário para conseguir realizar um equipamento, com o propósito da ideia e pronto, equipamento à vista.

Quando me perguntas por equipamento à venda?

Quando me perguntas pela equipa blue O?

É que nem t-shirts existem, a não ser a que eu fiz com as imagens, uma impressora e o ferro de passar as camisas cá de casa...!

Mas a ideia pode crescer, ai se pode! Vai mantendo-te informado, posta no blog!!!

Pedaladas boas,
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[olhepse]

Boas

O meu btt tb tem diabetes , e é com a ajuda do btt que consigo ter algum controle nos "bichinhos" . Só hoje tomei conhecimento do teu post e li-o do principio ao fim , desconhecia que o símbolo internacional da diabetes era o O , vou ver se arranjo um autocolante com esse símbolo para meter na bike . Força com o teu projecto , ganhaste aqui um fã .

 

[amelia]

Olá Pessoal,
Percorri este tópico do início ao fim; é difícil ficar indiferente aos vossos testemunhos de coragem e sangue-frio, mesmo nos piores momentos.
Desejo-vos a força e sucesso que o vosso projecto merece!

 

[casf]

Boas pedaladas olhepse e amelia,

Olha questa!!!

Todos os dias, ou quase, vou ao blog, aqui, ao twitter e ao facebook (para mim, o mais complicado, vos digo) e não é que deixei passar estes vossos comentários!

A blue O como "meu projecto" foi só o ínicio, pois somos vários os que temos de lidar com a nossa DIABETES enquanto, também, agarramos nas bikes, daí que todos os dias tento procurar novos comentários aos poucos com que eu participo pois o "brainstorm" pode ajudar ao PROJECTO.

A blue O é para ser um projecto NOSSO.


Pedaladas boas,
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[Morai24]

Boas pessoal, foi com grande agrado que descobri este tópico, o meu btt também tem diabetes (tipo I) desde 1992, portanto à 18 anitos, desde muito miúdo que sou um apaixonado pelo desporto tanto que actualmente estou a meio ano de fazer disso a minha vida estou neste momento a licenciar-me em Ed. Física e Desporto, nunca vi a Diabetes como impedimento e já o provei e continuo a dizer nós podemos fazer tudo. Já pratiquei muitos desportos do mais variado que pode haver, neste momento e após uma pausa de vários anos por impossibilidade financeira no btt e ciclismo sendo que foi uma maneira de me apaixonar pelo skate, mas isso são outras andanças. Pontos altos no Ciclismo/Btt, já pude rolar na suíça durante um mês e foi fantástico, actualmente voltei ao que gosto de fazer verdadeiramente À dois meses comecei com o ciclismo e devido também a ter um bom part-time permitiu-me poupar e adquirir uma bicicleta de btt sendo agora o meu objectivo treinar sempre que posso para poder competir. Pessoal quanto aos Km com um bom controlo da glicemia e um bom treino podemos fazer 500km!
Caro Casf quero desejar-lhe os meus Parabéns pelo excelente projecto, vou subscrever o tópico e já agora o equipamento é exclusivo ou podemos adquiri-lo e espalhar a palavra e imagem do projecto, se esse for o caso não me importo de participar assim activamente no projecto.
Desde já um abraço a todos e para quando se sentirem em baixo vejam isto http://www.youtube.com/watch?v=64A_AJjj8M4&feature=related , Força porque nós pudemos.

 

[casf]

Boas pedaladas a todos e Morai24,

O equipamento blue O foi e é o passar da imagem do que estava na cabeça!

O equipamento que porto é personalizado ao ponto de na gola ter o meu nome, um pormenor, mas que tendo em conta os patrocínios da CGD e Delta Cafés a par da COFIDES que reduziu bastante a despesa que acarreta um equipamento com tão poucas unidades produzidas, permitiu pagar a sua elaboração e desenvolvimento.

Os restantes patrocínios; Canyon, Abbott Diabetes Care, ProTec, Eco Sec Castelo Branco, AG Bike Shop são parcerias estabelecidas entre mim e as próprias marcas.

Já perguntei à Cofides qual o preço que um equipamento poderia ter? O que me respondem é o de saber, mais ou menos, quantos poderíamos estar a falar para fazer um preço final. Estes três patrocínios "pagaram" o primeiro, os que poderão surgir, as mesmas publicidades não contribuirão salvo a mesma Cofides.

Patrocínios precisam-se? Sim, é bem melhor que sim!

Deixem os vossos comentários sobre o possível interesse...


Pedaladas boas,
Casf


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