Boas!
Carissimos, aproveito também para deixar o meu testemunho (vai ser longo).
Actualmente tenho 34 anos e aos 18 foram-me diagnosticadas 2 hérnias em L4/L5 e L5/S1 (das várias opiniões que ouvi na altura, uns eram da opinião de se operar, outras de se fazer fisioterapia e natação - fui pela fisioterapia e natação). Desde os meus 10 anos que joguei futebol de competição, com treinos diários e jogos ao fim de semana. Aos 20 anos muitas vezes durante a epóca em vez de 4 treinos semanais acabava por fazer apenas um treino para poder jogar ao fim de semana. Depois de um jogo a vida não era fácil...
Com a entrada na faculdade acabei por deixar a competição... mas o bichinho do desporto foi mais forte e acabei por entrar na equipa de futsal da faculdade... Escusado será dizer que de quando em vez lá tinha que fazer uma pausa porque lá vinha uma crise!
Veio o trabalho e o desporto que até à data era assiduo passou a ser ocasional, com as futeboladas entre amigos. Ganhei algum peso também (passei dos 78kg (1,84m) para os 95kg).
As crises que aconteciam algumas vezes durante o ano eram dolorosas mas curtas e tornaram-se cada vez mais ciclicas e mais longas... Até que cheguei a um ponto de dizer para mim: vou parar com o futebol e voltar a andar de bicicleta (já tinha um bike de estrada que comprei quando deixei o futebol de competição). Em Fevereiro de 2012 parei por completo com o desporto.
As crises não melhoraram. Em Junho vou de férias e assim que entro no quarto de hotel para pousar a bagagem senti novamente a "tal" dor. A partir daí só piorou. No inicio de Julho não conseguia andar mais de 10 metros sem parar, não tinha posição para dormir... a medicação não fazia qualquer efeito.
Em Agosto fui operado. Ouvi duas opiniões: a 1ª era de que tinha que deixar de fazer desporto - só poderia fazer natação; na 2ª opinião foi-me dito que não haveria qualquer problema, garantir primeiro que estava tudo bem recuperado e depois levar a minha vida normal. A operação foi feita pelo médico da 2ª opinião.
A recuperação (é evidente que podem haver excepções) depende muito de nós próprios e da nossa motivação. No dia seguinte à operação estava em pé, apesar das dores e do receio. Ao 3ª dia já caminhava!
Fui operado em Agosto de 2012. Em Maio de 2013 comprei uma bike de BTT (e entretanto já tinha dado umas pedaladas na bike de estrada).
Infelizmente, durante a semana nunca consigo dar as minhas pedaladas, mas o fim de semana é santo!
Esqueça quem pensar que jamais vai ter dores... eu, aquelas crises bem f****, nunca mais tive, felizmente! Dores, também é raro... No entanto, de vez em quando o nosso corpo lembra-nos de que algo se passou e que devemos ter cuidado - não podemos esquecer alguns cuidados (postura, como nos baixar, carregar pesos,...).
Ainda não consegui arranjar coragem para dar uns chutos, mas o prazer de andar pelos trilhos (ou pelo alcatrão) com a malta rapidamente me tem feito esquecer isso.
Boa recuperação e óptimas pedaladas para todos!
1 abraço,
Guilherme.
