Olá
Hoje de manhã treinamos em uma volta de BTT por a Arrábida. O Custódio , o João Paulo e eu.
Subimos a Cobra, passamos por os moinhos e muitos, muitos trilhos até à Comenda e ao parque de Albarquel.
O piso na Serra não estava muito mal, poucas poças com lama e algumas árvores caídas a cortar os trilhos.
Ao fim da tarde ainda fiz um giro com minha bike de estrada.
Só hás 17:30 tive disponibilidade , dei uma escapadela até Águas de Moura, ida e volta em spint sem parar.
Resultado : 1h10 a completar os 33Km percorridos a uma média de 28Km/H.
No regresso já estava completamente noite e não tinha luz na frente. Felizmente coloquei uma luz traseira com flash com leds vermelhos...