Boas.
Ao usar o FC Sigma ONYX EASY deparo-me com uma informação que peço ajuda aqui aos mais entendidos na matéria. Pois bem a informação é esta:
O que significa aquele "in HR Zone" e a sua percentagem? Aquele tempo de 2:22:56 diz que do tempo total do treino (foi cerca de 3h), andei aquele tempo todo dentro dos limites min/max, certo? A percentagem faz referencia entre o tempo dentro do min/max e o restante? É isso?
Peço desculpa pelas perguntas, mas ainda sou mt verde neste assunto.
Ao usar o FC Sigma ONYX EASY deparo-me com uma informação que peço ajuda aqui aos mais entendidos na matéria. Pois bem a informação é esta:
Average HR: 146
Highest HR: 193
Kcal: 1924
in HR Zone: 2:22:56 => 74%
O que significa aquele "in HR Zone" e a sua percentagem? Aquele tempo de 2:22:56 diz que do tempo total do treino (foi cerca de 3h), andei aquele tempo todo dentro dos limites min/max, certo? A percentagem faz referencia entre o tempo dentro do min/max e o restante? É isso?
Peço desculpa pelas perguntas, mas ainda sou mt verde neste assunto.