Caro HugoCosta57, felizmente não, não sei o que é uma depressão. Embora tenha tido por diversas vezes momentos depressivos, que tem sido apenas isso, momentâneo. Acredito que o que me tem evitado de entrar em depressão será o facto de fazer aquilo que mais gosto, por exemplo, quando saio do meu trabalho e o dia foi péssimo, a única coisa a fazer é descarregar toda a frustração e tensão na bike, seja estática seja de btt ou mesmo de estrada, o mais importante é descarregar toda aquela adrenalina negativa, para que possa " limpar " a mente. Como é óbvio é necessário ter uma família que compreenda e acima de tudo apoie, pois ás vezes não é fácil conciliar os deveres familiares e necessidades próprias. Perto do meu local de trabalho existe uma clínica psicológica e ás tempos atrás, falei com uma senhora que estava á espera da Dra. e veio meter conversa comigo, que estava deprimida e que as conversas com a Dra. Lhe fazia bem e tal......e a certa altura Eu disse a essa Senhora" oiça lá quando sai da consulta sai bem não sai?......... mas depois quando vai pagar 60 ou 70 € por uma consulta a Senhora volta a entrar em estado de depressão, não seria melhor pegar nesse dinheiro e ir fazer aquilo que mais gosta, como por ex. jantar fora com a família, passear junto ou mar e estar uma tarde numa esplanada " bem naquele momento Ela ficou a olhar para mim com cara de que se calhar Eu até tinha razão. Por isso caro amigo o conselho que Lhe dou é esse mesmo, faça aquilo que mais gosta e lute todos os dias por aquilo que mais prazer Lhe dá. Espero ter ajudado e no entretanto as melhoras e rápidas pedaladas....... Abraço
