Compensação de Quadro alterando avanço

S

Suthi

New Member
Bom dia a todos.

Adquiri há pouco tempo uma bicicleta Scott Spark no entanto comprei um quadro M (tenho eu 1,75)

Pelo que estive a ler este tamanho já está no limite para a minha estatura e a verdade é que tenho sentido algumas dores ao fundo das costas.

Em conversa com amigos informaram-me que deveria trocar o avanço por um maior. Como não sou expert nestas questões de mecanica e componente venho solicitar um apoio de vossa parte relativo à compra do melhor avanço para o meu caso.

O que vem de origem é um Syncros FL1.5 de 80mm. Será que um de 120 será suficiente ou terei de adquirir um de 130?
 
G

gcaetano

Member
O ideal seria fazer um bike fit. Existem vários disponíveis online que dão medidas de referência para os diversos parâmetros mais relevantes. A partir daí temos uma boa base de afinação para chegar à que mais nos convém. Com as informações indicadas é dificil dizer se 10mm a mais ou a menos serão (ou não) suficientes, até porque essa é uma questão algo subjetiva e variável de acordo com a experiência de cada um de nós... Eu primeiro faria um bike fit, e depois decidiria. Até se pode dar o caso em que jogar com a posição do selim torna suficiente um de 100mm, por exemplo.
 
I

I l l u m i n a t u s

Member
Normalmente é ao contrário, quadro ligeiramente grande > avanço mais curto..
O que dizes sobre o avanço faria sentido se estivesses entre o M e o L e tivesses optado pelo primeiro.

Não terás o banco demasiado alto em relação ao guiador?
Soluções: subir a direcção, ou trocando o guiador por um elevado ou trocando o avanço por um que faça subir o guiador ou trocar avanço e guiador de more a diminuir a diferença de altura entre direcção e selim.

Tens o selim devidamente nivelado?
Solução: nivelar correctamente o guiador
 
S

Suthi

New Member
Bom dia novamente..

Relativamente ao tamanho, pelo que li para a minha altura o ideal seria o L pelo que o avanço maior seria para compensar a descrepancia do tamanho.

O Selim parece-me estar bem pois a ultima vez que lhe mexi efetuei a medição com o truque de colocar o livro entre as pernas e ajustei mas poderei voltar a verificar para confirmar

Em relação ao BikeFit desconhecia por completo pelo que vou tentar ainda ao final do dia fazer em casa e depois já darei feedback
 
G

gcaetano

Member
Suthi, essa afinação do selim que fizeste diz respeito à altura. A afinação que falávamos tem a ver com a inclinação do selim (que normalmente deve estar na horizontal, ou com a extremidade frontal com uma ligeira inclinação negativa) e com o avanço ou recuo do mesmo, ou seja, a distância da ponta do selim até ao guiador.

Mas faz primeiro o bike fit, que certamente te ajudará a esclarecer dúvidas.
 
U

ueta

New Member
Ja tive uma spak e era um M e tambem pensei que me doiam as costas por ser pequeno, (tenho 1.76) no entanto mudei para um Scale Rc menor e deixaram de me doer as costas, por isso não me parece que o teu problema seja o quadro ser pequeno
 
A

alferes

Member
Boa tarde,

Na minha opinião o seu problema “dor no fundo das costas” não tem que ver com o tamanho de quadro. Tenho aproximadamente a sua altura, possuo uma Scott Spark tamanho M e já tive outro modelo da Scott, também tamanho M.

Antes de comprar o que quer que seja, verifique a inclinação do avanço. Desaperte o guiador do avanço e rode-o sobre si próprio 180 graus (há quem chama a esta operação “inverter o avanço”), facilmente verificará que numa posição este ficará mais “levantado” e na outra ficará mais “deitado”. Volte a apertar o guiador na posição do avanço “mais levantado”, verificará que a sua posição em cima da bicicleta não será tão deitada e terá mais conforto quando a conduzir. Faça várias saídas, com o guiador nesta posição. Veja se sente melhorias!

Se isto não resultar, faça então a experiência com um guiador com um bocado mais de elevação, não em demasia, senão desconfigura a funcionalidade da spark (bicicleta 80% racing).

Por último, temos também uma questão fisiológica, mais especificamente “o comprimento de braço” (por vezes esquecemo-nos deste fator).

Espero ter ajudado!

Cumprimentos.
 
J

Joseelias

Well-Known Member
@ Suthi

Acho um pouco estranho achares que o M não te serve e que te digam para comprares um avanço mais comprido.

Vai a este site e faz o bike-fit: http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp#type

Embora não seja um bike-fit feito por profissionais penso que os resultados são bastante bons e dão-te uma base que te ajudará a ajustar a bicicleta e a alterares apenas o necessário que pode ser apenas avançar ou recuar o selim sem haver necessidade de comprar nada. Vais precisar de alguém que te ajude a medir partes do corpo e segue as instruções do vídeo para cada medição. É um pouco trabalhoso mas simples.

Tem em atenção que alguns dos resultados finais são medidos com a fita métrica na horizontal como por exemplo da ponta do selim até ao guiador, e não colocando a fita inclinada entre os dois pontos. Se medires com a fita inclinada os valores serão sempre maiores.

As medidas que te derem em polegadas multiplica por 2,54cm.
 
M

Medroso#78

Active Member
Boas,

Há quanto tempo pedala (parecem-me sintomas de um iniciante)?! Não necessitará unicamente de reforçar os músculos dessa zona (fundo das costas)?! Antes de partir para o investimento seja de que peça for, veja se não tem o selim muito puxado atrás. A medida do quadro parece-me estar bem.. o L seria grande para si.
...a substituição de peças por vezes não é a solução. Vamos com calma, e fazendo testes. ;)
 
S

Suthi

New Member
@alferes Vou testar a questão do guiador logo após fazer o bikefit e dar uma ou duas voltas com ela assim. A verdade é que vi uma tabela (não me lembro o site:( em que referia que o tamnho M seria recomendado até 1,73) é também verdade que 2 cms não são muita coisa mas as vezes podem fazer a diferença.

@joseelias é exatamente esse o site que guardei para logo ao final do dia já fazer o fit

@Meroso#78 pedalo há aproximadamente 3 anos se bem que no ano passado estive um pouco parado devido a alteração do meu local de trabalho no entanto este ano já conto com quase 2000km nas pernas por isso não me parece que o problema será falta de "musculo" sinto sim que desde que passei para a spark tenho sentido alguma dorzita extra, poderá ser devido ao facto de ser uma bike diferente (tinha uma HT também da Scott tamanho M)

Como referi não conhecia esta tecnica de BikeFit pelo que me "fiei" no que me disseram e vim aqui questionar alguem mais experiente.

Agradeço desde já todo o apoio.
 
E

edununo

Well-Known Member
Tenho 1.79 e já tive quadros BH, Cube, Cannondale em tamanho 18 (M) e eram adequados para mim. Com avanço de 100 mm estão no ponto.
Não me parece culpa do quadro.
Sobre o aumento do avanço, 10mm já fazem grande diferença. Querer saltar logo 40 ou 50 mm ainda mais. Não faças isso. Vê se alguém te empresta um de 90 ou 100 e testa.
Se puderes fazer o fit ainda melhor.
 
G

Girinhas

New Member
Boas Suthi.
O tamanho de quadro que tens esta perfeitamente adequado a ti, tenho uma scale roda 29 e tenho 1,78 de altura e foi-me aconselhado o tamanho Mínimo.

Já agora e aproveitando que a malta fala de bikefit, alguém me pode dizer aonde também poderei fazer um na zona de Lisboa? Um sitio que seja bem feito e não seja muito caro.

Obrigado
 
M

Medroso#78

Active Member
Boas,

Pedala há 3 anos, até poderia pedalar há 10.. a questão é que no ultimo ano pedalou com pouca frequência! Este ano voltou, se calhar esse desconforto existiria, mesmo estando a pedalar na anterior bike... para sempre permanecerá a dúvida.

....tal como lhe falei no post anterior, reveja a posição do selim (pedalar com ele recuado, por vezes o desconforto ao fundo das costas é inevitável).

Votos de rápidas melhoras. ;)
 
S

Suthi

New Member
Boas a todos,

Já fiz o BikeFit e as unicas medidas adicionais que me deu foi colocar um avanço de 90-110mm (o meu é de 80) e subir bastante o banco.

A verdade é que com o banco tão alto não me habituo muito a andar, ja dei umas voltas na garagem apenas mas pronto poderá ser de não estar habituado..

As dores ainda se mantem mas o engraçado é que apenas me doi ao inicio da manha quando me levanto e ao final do dia já nada sinto... poderá ser também o proprio colchão da cama que me esteja a fazer algum mal às costas... Tenho de ir dormir para outro lado para testar :)
 
H

Hardskin

Well-Known Member
Boas Suthi .:cool:

Nesme momento estou para aqui todo empenado das costas, pescoço, ombro... enfim, todos os dias a mesma sina ao levantar. Só me passa a partir do momento que começo a pedalar serra acima, hehehe.:hmmm:
A verdade é que tenho momentos que não são fáceis :eish: e quanto mais tempo passar deitado pior é o levantar. Cada caso é um caso mas, para quem já tem o problema instalado, uma postura mais relaxada em cima da bike será sempre o mais indicado, o que vai no contrário do aumento do comprimento do avanço.
Só espero que já te estejas a sentir melhor pelo simples facto de haver mais a sofrer do mesmo mal.:twisted::hahaha:

Já sabes, menos cama e mais pedal com a postura corporal certa.:yeah:
 
S

shueder

New Member
Boas Malta!

Aproveitando este tópico....

Tenho em casa a minha antiga bicicleta, um quadro 17 (M) com top tube de 56cm e a minha senhora começou a pegar nela para umas voltas e parece-me que está algo fora de medida para quem tem 1.62cm de altura.

O avanço da bicicleta tem 8cm, será que meter um avanço de guiador mais curto como este da decathlon ajuda a aproximar a bicicleta de um tamanho "S"??

http://www.decathlon.pt/avanco-oversize-60-mm-id_8325778.html

Obrigado desde já!!!
 
J

Jepas

Super Moderador
Ajuda sim sr.
A variação de comprimento do TT normalmente varia entre 20 a 30mm do tamanho S para o M (e por aí fora). Ou seja, descontar 20 ou 30mm ao avanço aproxima a distância do selim ao guiador como se estivesse a baixar o tamanho do quadro. Contudo há que ter em atenção que existem outros parâmetros que devem ser considerados, como a altura da testa, o recuo do selim, etc.

Eu fiz a mesma coisa cá em casa, reduzi o avanço de 105 para 60mm e coloquei um espigão sem offset para garantir que o quadro M se pareça o mais possível com um S.
 
S

shueder

New Member
Já agora alguem sabe onde comprar um avanço o mais curto possivel e a bom preço??

Não me interessa marca nem peso, mas queria coisa mesmo baratinha!

Sabem se é possivel cortar o que tenho e soldar de novo???
 
You must log in or register to reply here.
Top