Boas,
Como geralmente ando sozinho, no mato (eu sei que não é seguro), para além de todos os cuidados ao andar levo sempre um telemóvel na bolsa e um apito de emergência (que se compra nas lojas do Coronel Tapioca) ao pescoço. No interior do apito há um formulário (pequenino) onde se colocam as informações pessoais e médicas. É mais uma dica de algo que se pode levar e que pode servir para nos fazermos ouvir em caso de emergência.
Boas pedaladas
NemSei
