Boas malta
Amigo Cordeiro OBRIGADO por partilhares estes momentos espectaculares que a malta tem vivido em clima de grande amizade... de facto aquelas 2 primeiras fotos na serra de Montejunto estão espectaculares...e naquele dia vivemos momentos inesquecivéis...nas ultimas 2 fotos foi de facto uma grande azelhice cá do velhote...aquelas quedas naquele dia....posso agradecê-las á P.D.I. :rotfl::rotfl::tungas::rotfl::rotfl:
Este desporto na realidade proporcina-nos momentos de convivo, amizade e competição...que só quem sabe aproveitar tira beneficios dos momentos vividos... olhem só esta chegada no Domingo na maratona de Montemor-o-Novo....
....hoje já lá fui para mais uma grande média... e um acumulado nada de especial...
5ª feira estou lá novamente para tentar fazer melhor.... :siky: :rotfl::rotfl::rotfl:
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Amigo Cordeiro OBRIGADO por partilhares estes momentos espectaculares que a malta tem vivido em clima de grande amizade... de facto aquelas 2 primeiras fotos na serra de Montejunto estão espectaculares...e naquele dia vivemos momentos inesquecivéis...nas ultimas 2 fotos foi de facto uma grande azelhice cá do velhote...aquelas quedas naquele dia....posso agradecê-las á P.D.I. :rotfl::rotfl::tungas::rotfl::rotfl:
Este desporto na realidade proporcina-nos momentos de convivo, amizade e competição...que só quem sabe aproveitar tira beneficios dos momentos vividos... olhem só esta chegada no Domingo na maratona de Montemor-o-Novo....
....hoje já lá fui para mais uma grande média... e um acumulado nada de especial...
5ª feira estou lá novamente para tentar fazer melhor.... :siky: :rotfl::rotfl::rotfl:
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Boas malta
É verdade amigo Cordeiro enquanto conseguir mexer as BABATANAS elas não irão parar... e para amanhã o plano de treinos é DUPLO....de manhã serra mãe um percursozito de +-40 kms...rondando os 1000m de acumulado.... e á tarde para descomprimir +- 60Kms até ao Migalhas para um lanchinho de bifaninha.... e abituar o corpinho ao calor....pois no Domingo vou estar em prova aqui.....http://www.forumbtt.net/showthread....ação-humanitária-do-Granho-quot-26-Junho-2011... e as previsões climatéricas apontam para 42º.....acho que vou ficar um bocado chamuscado mas quem corre por gosto não cansa... :rotfl::rotfl::rotfl:
Boas pedaladas para quem pedalar...bom descanso para quem descansar....
Aquele abraço
Mamede Nazaré
É verdade amigo Cordeiro enquanto conseguir mexer as BABATANAS elas não irão parar... e para amanhã o plano de treinos é DUPLO....de manhã serra mãe um percursozito de +-40 kms...rondando os 1000m de acumulado.... e á tarde para descomprimir +- 60Kms até ao Migalhas para um lanchinho de bifaninha.... e abituar o corpinho ao calor....pois no Domingo vou estar em prova aqui.....http://www.forumbtt.net/showthread....ação-humanitária-do-Granho-quot-26-Junho-2011... e as previsões climatéricas apontam para 42º.....acho que vou ficar um bocado chamuscado mas quem corre por gosto não cansa... :rotfl::rotfl::rotfl:
Boas pedaladas para quem pedalar...bom descanso para quem descansar....
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Passeio/treino de hoje....110Kms
Boas malta
El GOLFINHO solitário...contra cabroni del viento...
http://connect.garmin.com/activity/94310135
Ganda dose que apanhei hoje....
Até que enfim Setubal á vista o vento vai acabar...
Agora vou para estágio até Domingo ás 10Horas na 1ª Maratona XCM do Granho...
http://www.forumbtt.net/showthread....ação-humanitária-do-Granho-quot-26-Junho-2011
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Boas malta
El GOLFINHO solitário...contra cabroni del viento...
http://connect.garmin.com/activity/94310135
Ganda dose que apanhei hoje....
Até que enfim Setubal á vista o vento vai acabar...
Agora vou para estágio até Domingo ás 10Horas na 1ª Maratona XCM do Granho...
http://www.forumbtt.net/showthread....ação-humanitária-do-Granho-quot-26-Junho-2011
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Mamede, ganda malandro, isso é que é treinar :yeah::yeah: Espero que corra tudo bem no domingo :yeah:
Entretanto enquanto pedalavas, dois golfinhos dedicavam-se à reparação e upgrade das respectivas bikes. Valeram os conhecimentos do nosso amigo Alex :exacto:
Agora fazer as malas e rumar à Ericeira, para um fim de semana de surf, praia e musica reggae no Festival Summerfest :hehe::hehe::hehe:
Abraço
João
Entretanto enquanto pedalavas, dois golfinhos dedicavam-se à reparação e upgrade das respectivas bikes. Valeram os conhecimentos do nosso amigo Alex :exacto:
Agora fazer as malas e rumar à Ericeira, para um fim de semana de surf, praia e musica reggae no Festival Summerfest :hehe::hehe::hehe:
Abraço
João
Boas malta
Calor, pó e dureza foi aquilo que apanhei hoje na Maratona BTT da Associação Humanitária do Granho (Regional Santarem XCM)
.... mais uma grande jornada de BTT em que tive o previlegio de participar e como tudo me correu de feição...ainda melhor...
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Calor, pó e dureza foi aquilo que apanhei hoje na Maratona BTT da Associação Humanitária do Granho (Regional Santarem XCM)
.... mais uma grande jornada de BTT em que tive o previlegio de participar e como tudo me correu de feição...ainda melhor...
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Boas malta
Mais algumas fotos da minha participação em maratonas desta vez na localidade de Granho... talvez a participação em maratonas com a temperatura mais elavada o que a turnou tambem bastante dura....
em aquecimento...para o inicio das hóstilidades...
A refrescar após as hóstilidades....
para verem os rescaldos clikem no link seguinte....
http://www.forumbtt.net/showthread....-do-Granho-(Regional-Santarem-XCM)-26-06-2011
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Mais algumas fotos da minha participação em maratonas desta vez na localidade de Granho... talvez a participação em maratonas com a temperatura mais elavada o que a turnou tambem bastante dura....
em aquecimento...para o inicio das hóstilidades...
A refrescar após as hóstilidades....
para verem os rescaldos clikem no link seguinte....
http://www.forumbtt.net/showthread....-do-Granho-(Regional-Santarem-XCM)-26-06-2011
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Boas malta
Aqui podem ver a classificação da meia maratona do Granho onde os GOLFINHOS do SADO estiveram representados.
Podem ver a classificação de todos os escalões aqui..... http://www.trilhoperdido.com/index.php?option=com_content&view=article&id=106&Itemid=97
Próxima participação nesta competição será em Alpiarça no dia 04-09-2011
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Aqui podem ver a classificação da meia maratona do Granho onde os GOLFINHOS do SADO estiveram representados.
Podem ver a classificação de todos os escalões aqui..... http://www.trilhoperdido.com/index.php?option=com_content&view=article&id=106&Itemid=97
Próxima participação nesta competição será em Alpiarça no dia 04-09-2011
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Last edited:
Boas companheiro
Durante a semana é complicado a malta pedalar ao fim da tarde, no entanto eu tenho dias que consigo arranjar tempo e vontade e lá vou até á serra... se fôr o caso na próxima semana envio-te uma MP para combinar-mos o ponto de encontro.
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Durante a semana é complicado a malta pedalar ao fim da tarde, no entanto eu tenho dias que consigo arranjar tempo e vontade e lá vou até á serra... se fôr o caso na próxima semana envio-te uma MP para combinar-mos o ponto de encontro.
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Voltinha Serrana ao final do dia
Boas rapaziada
Mais umas pedaladas ao final do dia... vejam por onde andei/pedalei....
http://connect.garmin.com/activity/95934892
Para o fim de semana que apróxima ...
Domingo vou sair de Vanicelos por volta das 08/08H15M em direcção a Azeitão para espreitar/cuscar a IV Prova de Resistência da Arrábida...portanto quem me quiser acompanhar é estar por volta das 08Horas no ponto de encontro para pagar o cafésinho e seguirmos em amena cavaqueira até Azeitão e regressar por volta do meio dia....
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Boas rapaziada
Mais umas pedaladas ao final do dia... vejam por onde andei/pedalei....
http://connect.garmin.com/activity/95934892
Para o fim de semana que apróxima ...
Domingo vou sair de Vanicelos por volta das 08/08H15M em direcção a Azeitão para espreitar/cuscar a IV Prova de Resistência da Arrábida...portanto quem me quiser acompanhar é estar por volta das 08Horas no ponto de encontro para pagar o cafésinho e seguirmos em amena cavaqueira até Azeitão e regressar por volta do meio dia....
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Boas malta
Cordeiro foram muito fixes as pedaladas de ontem...4 amigos sairam de Vanicelos em direcção a Azeitão onde cuscaram um pouco da IV Resistencia da Arrábida e encontraram vários amigos que por lá andavam em competição... e outros que como nós apenas se deslocaram para assistir... e depois veio a respectiva torta para repor os açucares.... e lá seguimos a nossa viagem brincando e convivendo por estes lindos trilhos da nossa explendorosa Arrabida...num desses trilhos ainda tivemos durante alguns kms a companhia de 2 amigos também GOLFINHOS que por ali andavam como nós dando á barbatana, curtindo a natureza através deste desporto que é o BTT (Dani e Bneto obrigado pela companhia)... e assim terminamos com 40 e poucos Kms feitos em mais uma bela manhã de convivio e amizade...
Mais logo coloco algumas fotos que saquei durante as pedaladas...
Aquele abraço
Mamede Nazaré
Cordeiro foram muito fixes as pedaladas de ontem...4 amigos sairam de Vanicelos em direcção a Azeitão onde cuscaram um pouco da IV Resistencia da Arrábida e encontraram vários amigos que por lá andavam em competição... e outros que como nós apenas se deslocaram para assistir... e depois veio a respectiva torta para repor os açucares.... e lá seguimos a nossa viagem brincando e convivendo por estes lindos trilhos da nossa explendorosa Arrabida...num desses trilhos ainda tivemos durante alguns kms a companhia de 2 amigos também GOLFINHOS que por ali andavam como nós dando á barbatana, curtindo a natureza através deste desporto que é o BTT (Dani e Bneto obrigado pela companhia)... e assim terminamos com 40 e poucos Kms feitos em mais uma bela manhã de convivio e amizade...
Mais logo coloco algumas fotos que saquei durante as pedaladas...
Aquele abraço
Mamede Nazaré
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