Bicicletas menos leves -> Sugestões para as emagrecer
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Rui Duarte1
New Member
Ora apresento aqui a minha dama gorda. Está com 11,74, gorda portanto!
Foi comprada em 2010 mas ainda está praticamente como a comprei.
aqui vai o setup
Quadro: Orbea alma carbon tamanho M
Suspensão: SID Race 2010
Travões: Avid Ultimate Carbon
Desviador FT: Deore
Desviador TR: Deore XT
Manipulos: Deore
Pedaleiro: Deore
Pedais: shimano MP-520 (?)
Rodas: Mavic 317Disc
Avanço/Guiador: orbea OCI
Espigão: ZEUS carbon
Selim: Orbea
Corrente: SRAM (tenho de ir ver o modelo)
Cassete SRAM 9v (tenho de ir ver o modelo)
Agradecia uma ajuda em tornar isto em sub10. Apesar de saber que me vao já falar nas rodas isso gostava de adiar um pouco mais.
http://s161.photobucket.com/user/RuiDuarte_2007/media/IMG_5152_zps9b73341b.jpg
http://s161.photobucket.com/user/RuiDuarte_2007/media/IMG_5154_zps8a5e6340.jpg
http://s161.photobucket.com/user/RuiDuarte_2007/media/IMG_5155_zpsc0d2938d.jpg
http://s161.photobucket.com/user/RuiDuarte_2007/media/IMG_5157_zpsfac2432c.jpg
Foi comprada em 2010 mas ainda está praticamente como a comprei.
aqui vai o setup
Quadro: Orbea alma carbon tamanho M
Suspensão: SID Race 2010
Travões: Avid Ultimate Carbon
Desviador FT: Deore
Desviador TR: Deore XT
Manipulos: Deore
Pedaleiro: Deore
Pedais: shimano MP-520 (?)
Rodas: Mavic 317Disc
Avanço/Guiador: orbea OCI
Espigão: ZEUS carbon
Selim: Orbea
Corrente: SRAM (tenho de ir ver o modelo)
Cassete SRAM 9v (tenho de ir ver o modelo)
Agradecia uma ajuda em tornar isto em sub10. Apesar de saber que me vao já falar nas rodas isso gostava de adiar um pouco mais.
http://s161.photobucket.com/user/RuiDuarte_2007/media/IMG_5152_zps9b73341b.jpg
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http://s161.photobucket.com/user/RuiDuarte_2007/media/IMG_5157_zpsfac2432c.jpg
Rui Duarte1
New Member
Agora já consegui por as fotos.
Desafio: Scott Scale 960 (tam L) com 13=> 11kg
Boas,
Como isto é contagioso, e eu nem de triciclo ando, gostaria de ter a vossa ajuda, qual é a melhor forma de comecar, melhor dizendo, por onde comecar? Ou é melhor nem começar e quando possa, comprar outrar com o peso desejado?
abc
Boas,
Como isto é contagioso, e eu nem de triciclo ando, gostaria de ter a vossa ajuda, qual é a melhor forma de comecar, melhor dizendo, por onde comecar? Ou é melhor nem começar e quando possa, comprar outrar com o peso desejado?
abc
Pois ... as minhas desculpas. Acabei de ver um tópico "como emagrecer---" vou ler ... para ver se percebo o que fazer. As carateristicas da bicicleta é fáciL (vai já a seguir). O que pretende fazer!!! Não sei, daí o tópico, é que o colega compreenderá que para os novatos não é fácil compreender, quanto o mais fazer... ou saber o que fazer.
Como dizia um professor meu há muitos anos quando a propósito de criancas surdas, os pais, lhe pediam insistentemente se lhe podia ensinar a falar , ao que ele , pacientemente, respondia, que o problema não era falar o problemas era que compreendessem ...
Como dizia um professor meu há muitos anos quando a propósito de criancas surdas, os pais, lhe pediam insistentemente se lhe podia ensinar a falar , ao que ele , pacientemente, respondia, que o problema não era falar o problemas era que compreendessem ...
| TAMANHOS | S/M/L/XL |
| PESO | 12,5kg |
| QUADRO | Scale 29\"\" em aluminio 6061, tubos superlight de duplo diâmetro, PM 160 disc, headset integrado, stays remodelados |
| BLOQUEIO REMOTO | SCOTT LRD suspension technologie lock - ride / platform - descend activate by Rideloc Remote Lever Lockout - Platform - 100mm |
| FORQUETA | Rock Shox XC 32 29\"\" TK Solo Air, steerer em aluminio, trava Poploc, ajuste de retorno, 100mm de curso |
| CAIXA DIRECÇÃO | Ritchey OE semi integrada, 1 1/8 com copos de 44-50mm |
| AVANÇO | Syncros FL 2.0, Aluminio 2014 31.8mm, 1 1/8 com 6° de angulação |
| GUIADOR | Syncros FL 2.5 Tbar Aluminio 6061 Double Butted / 700mm |
| TRAVÃO DIANTEIRO | Shimano BR-M446 com disco de 180mm |
| TRAVÃO TRASEIRO | Shimano BR-M446 com disco de 160mm |
| MANETES TRAVÃO | Shimano BL-M445 Disc |
| DESVIADOR DIANTEIRO | Shimano Deore FC-M590-10 com abraçadeira de 34.9mm |
| DESVIADOR TRASEIRO | Shimano XT RD-M781 SGS, shadow type, 30 velocidades |
| MANÍPULOS MUDANÇAS | Shimano Deore SL-M591-10, Rapidfire Plus, 2 way release com indicador de marchaShimano SLX SL-M670-10, Rapidfire Plus, 2 way release com indicador de marcha |
| CASSETE | Shimano CS-HG62-10 11-36 T |
| CORRENTE | KMC X10 |
| PEDALEIRA | Shimano FC-M552 2-piece Design 42Ax32Ax24T |
| EIXO PEDALEIRO | Shimano Cartridge / 68mm shell |
| AROS | Syncros XC-49 Disc 32H / Eyelets |
| CUBO DIANTEIRO | Formula CL51 |
| CUBO TRASEIRO | Shimano FH-RM66 Disc CL |
| RAIOS | Stainless Black 15G / 1.8mm |
| PNEU DIANTEIRO | Schwalbe Rocket Ron 29 x 2.1 / 50EPI Active Line |
| PNEU TRASEIRO | Schwalbe Rocket Ron 29 x 2.1 / 50EPI Active Line |
| SELIM | Syncros XR2.5 |
| APERTO ESPIGÃO | Alumínio 6061 |
| ESPIGÃO SELIM | Syncros FL2.5 / 31.6mm |
Last edited:
MaverickPT
Member
Compras uma pedaleira slx dupla ou uma tripla e metes na dois pratos, nessa pedaleira que tens nao investia nada.
Como já vos disse na minha espécie de apresentação comprei esta bike um pouco precipitado mas no geral acho que fiz uma boa compra!
Mas ainda nem a recebi (se correr bem esta semana) e já começo a ficar obcecado com o peso dela! Já andei a ler alguns tópicos sobre perca de peso.
ela vem com 13.05kg ( não sei se inclui pedais ou não! E se incluir devem ser de plataforma!)
gostava de sacar cerca de 2 kg na bike! Como??? É a minha pergunta!
Sejam meiguinhos que eu apesar de 34 anos só ando de bike à 2 mesitos! ( não andava à mais de 15)
Só há duas condicionantes:
Não ser estupidamente caro e não pode por em risco a segurança! ( vi um tópico sobre guiadores em carbono que me afligiu um pouco caso aquilo parta em andamento)
Aí vai a lista de specs que o fabricante disponibiliza!
Size: 17"
Frame:
HPA 7005 Advanced Hydroform, Triple Butted 29er, Agile Ride Geometry, Efficient Ride Control FSP 4-Link, X12
Colour: black anodized
Fork: Fox 32 Float 29 CTD FIT, tapered, 15QR, 120mm
Rear shock: Fox Float CTD BoostValve, 200x51mm, Trail and Climb mode option, Rebound, SV air canister
Headset: FSA Orbit Z-t-(R) semi-integrated, oben Zero Stack 1 1/8", Durchmesser 44 mm, unten integriert 1 1/2"
Stem: Syntace F149 Oversized, Lenkerklemmung 31.8mm, 6°
Handlebar: RFR Flat Race Bar, 31,8x720 mm, 9°
Grips: CUBE Race Grip, 1-clamp
Rear derailleur: Shimano XT, RD-M781-SGSL, Shadow 10-speed
Front derailleur: Shimano XT, FD-M781-D-L, direct mount, Down Swing, 3x10-speed
Gear lever: Shimano SLX SL-M670, 10-speed, direct attach
Brakes: Shimano Deore XT K-M7851 hydr. discbrake (180/180mm)
Crank: Shimano XT, FC-M780 Hollowtech II 42x32x24T, 175mm (180mm bei Rahmengröße 23"), Innenlager PressFit SM-BB91-41,
Wheelset: DT CSW MA 1.0 straightpull wheelset, 28/32 spokes, 15QR/X12, 19.5mm rim
Rims: -
Front hub: -
Rear hub: -
Front tires: Schwalbe Nobby Nic Kevlar 2.35
Rear tires: Schwalbe Nobby Nic Kevlar 2.35
Pedals: -
Seat: Selle Italia X1
Seatpost: RFR Prolight 31.6*400mm
Seatclamp: RFR Varioclose 34.9mm
Weight: 13,05 kg
Shockhardware: v: 22x8mm h: 40x8 mm
Mas ainda nem a recebi (se correr bem esta semana) e já começo a ficar obcecado com o peso dela! Já andei a ler alguns tópicos sobre perca de peso.
ela vem com 13.05kg ( não sei se inclui pedais ou não! E se incluir devem ser de plataforma!)
gostava de sacar cerca de 2 kg na bike! Como??? É a minha pergunta!
Sejam meiguinhos que eu apesar de 34 anos só ando de bike à 2 mesitos! ( não andava à mais de 15)
Só há duas condicionantes:
Não ser estupidamente caro e não pode por em risco a segurança! ( vi um tópico sobre guiadores em carbono que me afligiu um pouco caso aquilo parta em andamento)
Aí vai a lista de specs que o fabricante disponibiliza!
Size: 17"
Frame:
HPA 7005 Advanced Hydroform, Triple Butted 29er, Agile Ride Geometry, Efficient Ride Control FSP 4-Link, X12
Colour: black anodized
Fork: Fox 32 Float 29 CTD FIT, tapered, 15QR, 120mm
Rear shock: Fox Float CTD BoostValve, 200x51mm, Trail and Climb mode option, Rebound, SV air canister
Headset: FSA Orbit Z-t-(R) semi-integrated, oben Zero Stack 1 1/8", Durchmesser 44 mm, unten integriert 1 1/2"
Stem: Syntace F149 Oversized, Lenkerklemmung 31.8mm, 6°
Handlebar: RFR Flat Race Bar, 31,8x720 mm, 9°
Grips: CUBE Race Grip, 1-clamp
Rear derailleur: Shimano XT, RD-M781-SGSL, Shadow 10-speed
Front derailleur: Shimano XT, FD-M781-D-L, direct mount, Down Swing, 3x10-speed
Gear lever: Shimano SLX SL-M670, 10-speed, direct attach
Brakes: Shimano Deore XT K-M7851 hydr. discbrake (180/180mm)
Crank: Shimano XT, FC-M780 Hollowtech II 42x32x24T, 175mm (180mm bei Rahmengröße 23"), Innenlager PressFit SM-BB91-41,
Wheelset: DT CSW MA 1.0 straightpull wheelset, 28/32 spokes, 15QR/X12, 19.5mm rim
Rims: -
Front hub: -
Rear hub: -
Front tires: Schwalbe Nobby Nic Kevlar 2.35
Rear tires: Schwalbe Nobby Nic Kevlar 2.35
Pedals: -
Seat: Selle Italia X1
Seatpost: RFR Prolight 31.6*400mm
Seatclamp: RFR Varioclose 34.9mm
Weight: 13,05 kg
Shockhardware: v: 22x8mm h: 40x8 mm
Antes de mais, parabéns pela máquina, é linda. Eu próprio tenho andado a olhar mais seriamente para as suspensões totais 
Relativamente a peso, há muito por onde tirar, por ex:
- Apertos de rodas: comprar KCNC, New Ultimate, etc... no meu caso tirei 100grs só aqui.
- Avanço: eu tive um Syntace, o material desta marca é muito bom... mas muito pesado! New ultimate, ritchey, são opções.
- Espigão: mais uma vez, KCNC.
- Selim: por norma o que vem é mau e caro, há quem tire 300grs facilmente com o conjunto espigão/selim. Pessoalmente gosto dos selle italia, que é a marca que esse traz, mas há mais leves.
- Pneus: 2.35 parecem-me largos de mais, além de que os Nobby Nic não são muito apreciados. Rocken Ron e Racing Ralph em 2.1 são muito mais leves e suficientes.
- Discos: 180mm/180mm pode ser mais do que o necessário a não ser que seja muito pesado, 160/160 por norma chega e poupas também aqui.
- Punhos: os que vêm das marcas são sempre pesadíssimos e desconfortáveis, mais uma coisa barata que dá muito conforto e tira peso. Eu uso ESIgrips.
- Aperto do selim: se optares por um de parafuso, por uns 20€ podes tirar até 100grs dependendo de quanto pesa o teu.
Assim de repente, é o que acho que poderias mudar, até porque já tens material leve (gama XT), pelo que vais ter mesmo de atacar nestas coisas que indiquei.
Relativamente a peso, há muito por onde tirar, por ex:
- Apertos de rodas: comprar KCNC, New Ultimate, etc... no meu caso tirei 100grs só aqui.
- Avanço: eu tive um Syntace, o material desta marca é muito bom... mas muito pesado! New ultimate, ritchey, são opções.
- Espigão: mais uma vez, KCNC.
- Selim: por norma o que vem é mau e caro, há quem tire 300grs facilmente com o conjunto espigão/selim. Pessoalmente gosto dos selle italia, que é a marca que esse traz, mas há mais leves.
- Pneus: 2.35 parecem-me largos de mais, além de que os Nobby Nic não são muito apreciados. Rocken Ron e Racing Ralph em 2.1 são muito mais leves e suficientes.
- Discos: 180mm/180mm pode ser mais do que o necessário a não ser que seja muito pesado, 160/160 por norma chega e poupas também aqui.
- Punhos: os que vêm das marcas são sempre pesadíssimos e desconfortáveis, mais uma coisa barata que dá muito conforto e tira peso. Eu uso ESIgrips.
- Aperto do selim: se optares por um de parafuso, por uns 20€ podes tirar até 100grs dependendo de quanto pesa o teu.
Assim de repente, é o que acho que poderias mudar, até porque já tens material leve (gama XT), pelo que vais ter mesmo de atacar nestas coisas que indiquei.
Matz! Obrigado pelas dicas!
Sou um completo rookie nestas coisas! Vou investigar pelas dicas que deste em material que me conserve ou melhore o look da mesma! Adoro a pinta dela!
Já tinha pensado no espigão! As outras nem pensei nisso! Pensei já serem leves!
Havia no vendedor um bike parecida com rodas inferiores a estas outra linha da Fox em suspensões e outros travões ! Mas investi nesta! Espero ter feito bem!
com o tempo descubro
Sou um completo rookie nestas coisas! Vou investigar pelas dicas que deste em material que me conserve ou melhore o look da mesma! Adoro a pinta dela!
Já tinha pensado no espigão! As outras nem pensei nisso! Pensei já serem leves!
Havia no vendedor um bike parecida com rodas inferiores a estas outra linha da Fox em suspensões e outros travões ! Mas investi nesta! Espero ter feito bem!
com o tempo descubro
Last edited:
Ora viva a todos,
Não vim aqui propriamente pedir sugestões (embora se aceitem, como é óbvio) mas sim apresentar a minha bicicleta e projectos para a mesma neste tópico para, quem sabe, dar ideias a alguém com duvidas.
Ora então cá vai:
Quadro Coluer Twelve tamanho M
Rodas BJ xc380
Kit conversão tubless Rubena
Pneus Rubena Charybdis
Pedaleira completa SLX 2008 (42-32-24)
cassete sram
corrente sram
desviador frente Deore LX
desviador trás XT Shadow 2008
Espigão de selim Aerozine XP1.0
Caixa de direção Aerozine semi-integrada
porta bidões elite custom race x2
avanço ritchey wcs 4-axis
Guiador ritchey wcs carbon flat 580mm
travões XT 2008
discos baradine 160mm
Supensão RS Tora solo air 2008
Selim Selle Italia Flight prolink light gel
Shifters Deore
Pedais Shimano M520
Peso do conjunto total: 11.45 kg
Próximas aquisições:
Para breve:
Pedais CB Eggbeater
(talvez) chavetas Aerozine XQ 1.0
Médio prazo:
Selim (ainda por decidir mas quero conforto e leveza, sugestões?)
Médio a longo prazo:
Reba RL ou RLT (por decidir)
Espero com as alterações baixar para bem perto dos 10.00 kg. A partir daí já começa o investimento sério, mas a trocar mais alguma coisa depois das alterações supra-citadas penso que será mesmo as rodas por umas crossmax slr.
Abraço a todos e boas pedaladas
Não vim aqui propriamente pedir sugestões (embora se aceitem, como é óbvio) mas sim apresentar a minha bicicleta e projectos para a mesma neste tópico para, quem sabe, dar ideias a alguém com duvidas.
Ora então cá vai:
Quadro Coluer Twelve tamanho M
Rodas BJ xc380
Kit conversão tubless Rubena
Pneus Rubena Charybdis
Pedaleira completa SLX 2008 (42-32-24)
cassete sram
corrente sram
desviador frente Deore LX
desviador trás XT Shadow 2008
Espigão de selim Aerozine XP1.0
Caixa de direção Aerozine semi-integrada
porta bidões elite custom race x2
avanço ritchey wcs 4-axis
Guiador ritchey wcs carbon flat 580mm
travões XT 2008
discos baradine 160mm
Supensão RS Tora solo air 2008
Selim Selle Italia Flight prolink light gel
Shifters Deore
Pedais Shimano M520
Peso do conjunto total: 11.45 kg
Próximas aquisições:
Para breve:
Pedais CB Eggbeater
(talvez) chavetas Aerozine XQ 1.0
Médio prazo:
Selim (ainda por decidir mas quero conforto e leveza, sugestões?)
Médio a longo prazo:
Reba RL ou RLT (por decidir)
Espero com as alterações baixar para bem perto dos 10.00 kg. A partir daí já começa o investimento sério, mas a trocar mais alguma coisa depois das alterações supra-citadas penso que será mesmo as rodas por umas crossmax slr.
Abraço a todos e boas pedaladas
Eu ando um pouco indeciso entre Selle Italia, Prologo e Selle San Marco. Mas quero primeiro fazer a medição dos ossos da pélvis e só depois escolher. Mas este vai ser tema que me vai dar muito que pensar. E vou ter de aqui vir pedir opiniões para poder fazer a escolha mais acertada.
Já agora, em relação às chavetas, quais as que aconselham? Sei que as Aerozine rondam 50g. Mas tenho algum receio que, ou não sejam robustas o suficiente ou que abram com facilidade.
Já agora, em relação às chavetas, quais as que aconselham? Sei que as Aerozine rondam 50g. Mas tenho algum receio que, ou não sejam robustas o suficiente ou que abram com facilidade.
Last edited:
Eu tenho as aerozine, pesam 42grs se não me engano.
Até ver não tive problemas, e eu até tenho de tirar a roda da frente para meter a bike no carro, pelo que estou sempre a abrir e a fechar o aperto da frente.
De qualquer das formas, sempre fui avisado para estar sempre em cima das chavetas, pois estas leves têm maior tendência a abrir. É uma questão de confirmar sempre antes de arrancar para a volta, nada de mais
Até ver não tive problemas, e eu até tenho de tirar a roda da frente para meter a bike no carro, pelo que estou sempre a abrir e a fechar o aperto da frente.
De qualquer das formas, sempre fui avisado para estar sempre em cima das chavetas, pois estas leves têm maior tendência a abrir. É uma questão de confirmar sempre antes de arrancar para a volta, nada de mais
Boas,
Aqui fica a minha bike. Estas sao fotos antigas uma vez que a bike já levou uns upgrades... Está com 10.7kg mas tem que ir para baixo dos 9.5 kg.
Este é o setup:
Quadro FLASH 29'ER, SMARTFORMED ALLOY, SPEED SAVE, BB30, 1.5 SI HEAD TUBE
Suspensao LEFTY 29'ER PBR, 90MM, OPI, SOLO AIR
Caixa direccao CANNONDALE HEADSHOK SI
Guiador Truvativ Noir T40 Flat Bars 2013
Avanco guiador CANNONDALE C1 HEADSHOK, 31.8
Pedaleira FSA K-Force Light
Cassete SRAM PG1070 10 Speed MTB
Desviador traseiro SRAM X9
Desviador dianteiro SRAM X7
Mudancas SRAM X7 30 SPEED
Corrente KMC X10, 10-SPEED
Selim Selle Italia SLR XC Flow
Espigao Titanium seat post (from Amazon by Lancer)
Travoes AVID ELIXIR 3
Aros SUNRINGLE INFERNO 25, WELDED, W/EYELET, 29'ER, 32 HOLE
Cubo frente SI LEFTY
Cubo trás FORMULA DC22
Raios DT SWISS CHAMPION
Pneus SCHWALBE RAPID ROB, 2.25"
Punhos CANNONDALE ALLOY LOCKING GRIPS W/CLOSED END
O que sugerem para a emagrecer?
Abracos!
Aqui fica a minha bike. Estas sao fotos antigas uma vez que a bike já levou uns upgrades... Está com 10.7kg mas tem que ir para baixo dos 9.5 kg.
Este é o setup:
Quadro FLASH 29'ER, SMARTFORMED ALLOY, SPEED SAVE, BB30, 1.5 SI HEAD TUBE
Suspensao LEFTY 29'ER PBR, 90MM, OPI, SOLO AIR
Caixa direccao CANNONDALE HEADSHOK SI
Guiador Truvativ Noir T40 Flat Bars 2013
Avanco guiador CANNONDALE C1 HEADSHOK, 31.8
Pedaleira FSA K-Force Light
Cassete SRAM PG1070 10 Speed MTB
Desviador traseiro SRAM X9
Desviador dianteiro SRAM X7
Mudancas SRAM X7 30 SPEED
Corrente KMC X10, 10-SPEED
Selim Selle Italia SLR XC Flow
Espigao Titanium seat post (from Amazon by Lancer)
Travoes AVID ELIXIR 3
Aros SUNRINGLE INFERNO 25, WELDED, W/EYELET, 29'ER, 32 HOLE
Cubo frente SI LEFTY
Cubo trás FORMULA DC22
Raios DT SWISS CHAMPION
Pneus SCHWALBE RAPID ROB, 2.25"
Punhos CANNONDALE ALLOY LOCKING GRIPS W/CLOSED END
O que sugerem para a emagrecer?
Abracos!
MaverickPT
Member
Guiador Truvativ Noir T40 Flat Bars 2013
Cassete SRAM PG1070 10 Speed MTB
Desviador traseiro SRAM X9
Desviador dianteiro SRAM X7
Mudancas SRAM X7 30 SPEED
Selim Selle Italia SLR XC Flow
Espigao Titanium seat post (from Amazon by Lancer)
Travoes AVID ELIXIR 3
Aros SUNRINGLE INFERNO 25, WELDED, W/EYELET, 29'ER, 32 HOLE
Cubo frente SI LEFTY
Cubo trás FORMULA DC22
Raios DT SWISS CHAMPION
Pneus SCHWALBE RAPID ROB, 2.25"
Punhos CANNONDALE ALLOY LOCKING GRIPS W/CLOSED END
se mudares isto tudo, fica fixe.
colocando por exemplo coisas nao muito caras:
um guiador mtzoom;
colocares desviador de tras x0 e da frente sram red ou dura ace, manipulos x0, cassete xt;
selim tambem mudava esse é pesado mas tem de ser a teu gosto mas um speedneedle ficava bem;
espigao um kcnc por exemplo, leve e preço fixe;
travoes uns R1 ou uns XX;
rodas uns aros ztr crest ou uns BOR com um cannonball a frente e um kong atras por exemplo;
pneus um RoRon;
punhos uns bontrager ou kcnc ou esigrips.
Cassete SRAM PG1070 10 Speed MTB
Desviador traseiro SRAM X9
Desviador dianteiro SRAM X7
Mudancas SRAM X7 30 SPEED
Selim Selle Italia SLR XC Flow
Espigao Titanium seat post (from Amazon by Lancer)
Travoes AVID ELIXIR 3
Aros SUNRINGLE INFERNO 25, WELDED, W/EYELET, 29'ER, 32 HOLE
Cubo frente SI LEFTY
Cubo trás FORMULA DC22
Raios DT SWISS CHAMPION
Pneus SCHWALBE RAPID ROB, 2.25"
Punhos CANNONDALE ALLOY LOCKING GRIPS W/CLOSED END
se mudares isto tudo, fica fixe.
colocando por exemplo coisas nao muito caras:
um guiador mtzoom;
colocares desviador de tras x0 e da frente sram red ou dura ace, manipulos x0, cassete xt;
selim tambem mudava esse é pesado mas tem de ser a teu gosto mas um speedneedle ficava bem;
espigao um kcnc por exemplo, leve e preço fixe;
travoes uns R1 ou uns XX;
rodas uns aros ztr crest ou uns BOR com um cannonball a frente e um kong atras por exemplo;
pneus um RoRon;
punhos uns bontrager ou kcnc ou esigrips.
Ajuda para emagrecer uma Giant xtc 2
Boa noite.
Ora bem a minha rapariga tem uma recém adquirida Giant XTC 2
http://www.giant-bicycles.com/en-in/bikes/model/xtc.2/7556/46924/#specifications
Não tenho conhecimentos para dietas por isso conto com opiniões do que poderei mudar sem ser radical e tirar algum peso...
Está com 11.9Kg
Nada mal para uma bicicleta de alumínio...
Desde já, obrigado.
Tenho também uma Merida O.nine pro Xt que gostava de tirar umas gramas mas não sei bem onde...
Se tiverem sugestões agradeço também!
Gil.
Boa noite.
Ora bem a minha rapariga tem uma recém adquirida Giant XTC 2
http://www.giant-bicycles.com/en-in/bikes/model/xtc.2/7556/46924/#specifications
Não tenho conhecimentos para dietas por isso conto com opiniões do que poderei mudar sem ser radical e tirar algum peso...
Está com 11.9Kg
Nada mal para uma bicicleta de alumínio...
Desde já, obrigado.
Tenho também uma Merida O.nine pro Xt que gostava de tirar umas gramas mas não sei bem onde...
Se tiverem sugestões agradeço também!
Gil.