Olá pessoal, vim aqui tirar umas duvidas, fiz btt durante 2 anitos e andava dia sim dia não por volta de 40km ,por ai, por vezes algumas voltas dos 70, utilizava sempre água e uma barra por otra, resultados, uma maratona ou outra que fiz acababei dentro dos 40lugares não muito mau, apenas ando por gosto e por lazer. embra gosto de me levar ao máximo nas maratonas, em efimmm, parei cerca de 1ano, compei uma bike nova e dei uma voltas, pois tava impossibildado este temo todo de andar por uestões de tempo, mas agora vou começar a andar forte, assim quero, dei uma voltas por outras, não tou assim tão mal e tal mas vim comexando a abituarme a levar sempre comigo uma barrita ou otra enfim, mas o que gostava memso de saber é opiniões sobre bebidas nomeadamente powared é bom utilizar no btt se sim como uzar beber antes ??? beber durante ??