Atenção que mesmo sendo um bom treino o percurso que o hmodesto sugere fica-se por metade do acomulado, tendo em conta o nível dois do Mountain Quest, tendo mais 30km significa que o acomulado estará mais dissimulado pelo percurso.
Não se aproximará do empeno do Mountain Quest, mas não deixa de ser um bom treino.
Normalmente o que faço para alem dos treinos regulares, a maneira que tenho de ver se estou em condições para determinado objectivo é desenhar um trajecto que se apróxime da quilometragem e acomulado do desafio e faze-lo normalmente 15 dias antes, na pior das hipoteses uma semana antes do desafio, para depois poder reduzir um pouco a carga antes do desafio e dar tempo ao organismo de recuperar e assimilar a carga que lhe tenho vindo a dar.
Não se aproximará do empeno do Mountain Quest, mas não deixa de ser um bom treino.
Normalmente o que faço para alem dos treinos regulares, a maneira que tenho de ver se estou em condições para determinado objectivo é desenhar um trajecto que se apróxime da quilometragem e acomulado do desafio e faze-lo normalmente 15 dias antes, na pior das hipoteses uma semana antes do desafio, para depois poder reduzir um pouco a carga antes do desafio e dar tempo ao organismo de recuperar e assimilar a carga que lhe tenho vindo a dar.
