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Pode cravar um novo tubo e depois cortar à medida pretendida. Julgo que 20/25€ chegam para o efeito. É só consultar uma loja da modalidade ;)

Boas pessoal, Algum user que consiga dar uma ajuda num track de ligação Coimbra-Farminhão/Viseu por TT? Obrigado, Rui Luz

Boas João, A alimentação para uma prova tipo DBR em nada difere da que costumas fazer nas maratonas. Apenas 1 dia é que tem distância igual/parecida a uma maratona e os outros dias têm distâncias inferiores. 1abc Rui Luz

Só para alertar que após o regulamento da prova de 2012 a leitura continua até ao regulamento da prova de 2011.

Para percebermos melhor a situação (não que eu te vá ajudar diretamente) coloca aí os "treinos" que fizeste de há 1 mês para cá. ...ontem a fazer um passeio completamente descontraído com um amigo meu a pulsação dele estava (e está sempre) entre 15 a 22 pulsações abaixo da minha. Temos a mesma...

Boas pessoal, Eu também tenho um Dk20 com 6 meses e mais de 6mil kms de porrada. Com menos de 3 meses de uso fui à Ciclonatur para "constatar" que a tampa/suporte não "combinam". A tampa apresenta demasiado desgaste assim como o suporte (e tenho 2/bikes), se colocar um Oregon nestes suportes o...

Chiça...os solos masculinos 24h estão a andar praticamente ao mesmo ritmo dos masculinos 6h!!! Força pessoal, CBT, Saldanha, Rui Inácio, Chamusco, Clara. Um abraço Rui Luz

3 semanas e 3 empenos. GR22, Coimbra-Lisboa pelos caminhos de Santiago e a Via Algarviana que com um piso muito duro e o seu acumulado de subidas deixou-me de rastos e ao mesmo tempo com uma satisfação imensa por ter partilhado nestes 3 eventos excelentes momentos com bons amigos que conheci...

Casq, quem vai de Vale de Lobos para a tal rotunda (a seguir à Casa da Azenha - dos casamentos) na parte em que a estrada estreita encontra uma rua a descer em alcatrão que passa uma pequena ponte e começa a subir em terra batida até às casas no Belas Clube de Campo (essa subida fica paralela à...

Boas Rodrigo, Vou tentar dar uma ajuda...O trilho onde está o rail começa na rua da escola (sem saída) que vai dar ao mesmo que entrares a meio da subida (lado esqº) que vai para a Expopneu. Em frente à Expopneu tens outra entrada, aqui do teu lado direito tens uma rede que delimita a área dos...

Acho que vi esta bike no domingo passado :-K tem pormenores muito bonitos. ...é verdade, a banana sobreviveu ao teste e teve o destino habitual :D 1abc Rui Luz

Boas pessoal, Começo por dar os meus parabéns a todos os elementos da Organização/Staff pelo excelente dia de BTT que nos proporcionaram. Assim como o Raid XO espero que este evento se repita para o ano de 2012. O Oh Meu Deus foi qualquer coisa de insano. O percurso da maratona tinha as...

Vitor, envia MP com o teu email que eu reencaminho. Pessoal obrigado pelos vossos votos. Confesso que estou um pouco ansioso e como já é habitual ainda com muita coisa por preparar para amanhã rumar até Manteigas. Boa viagem e boas pedaladas. 1abc Rui Luz

Boas pessoal, Queria enaltecer a disponibilidade e preocupação da Organização em garantir o transporte de Vila Velha de Rodão para Proença dos participantes que esperavam fazer a viagem de comboio, assim como a tentativa de desenrascar os participantes que vêm agora condicionada a sua viagem...

Pois...tenho uma Epic Expert de 2009 com SID Race e desde o inicio que me queixava dos discos a roçar nas pastilhas, as pastilhas a gastar na diagonal, a direcção que parecia estar inclinada para um dos lados... Tanto tempo que perdi à volta dos travões (Elixir CR) para afinar/centrar com o...