Boas,
Como a bike não anda sozinha venho-vos falar da minha primeira experiência com suplementação.
No inicio estava um bocado céptico em relação a este tipo de produtos pois havia muita oferta e eu não estando muito dentro do assunto, tinha medo de estar a tomar alguma coisa que prejudica-se a minha saúde (sim, porque faço BTT porque gosto e porque me faz bem ao corpo e à mente, não fazia sentido tomar alguma coisa que estraga-se isso).
Depois de ter me informar na net, e de ter um excelente esclarecimento e ajuda de um atleta que utiliza este tipo de produtos, um grande obrigado ao Hugo "Espigão" Carvalho.
Concluí que o mais indicado para preencher as minhas necessidades era o Fast Recovery da Gold Nutrition. Pois tinha dois efeitos que resolviam os problemas que surgiram desde que aumentei o volume de treinos:
- Acelerava e melhorava a recuperação;
-Aumentava a resistência física;
Então hoje tive a minha primeira experiencia com o Fast Recovery (sabor: laranja).
Primeira impressões: nunca escolham laranja, tem um sabor de sumo de laranja com pevides e cereais. Torna-se um bocado enjoativo, e custou-me a beber os 500ml.
Durante o treino:
Para meu espanto fiz ± 37Kms sem uma única dor nos músculos mesmo quando ia com uma pulsação bastante alta (coisa rara a partir dos 15km elas costumam começar a aparecer). E os 8Kms foram umas dores esporádicas.
Depois do treino:
Lá tive de tomar mais uma vez 500ml daquele “remédio”, e posso dizer que me sinto como se tivesse passado a tarde toda no sofá.
Conclusão: Arrisquei e para uma primeira experiencia fiquei muito bem impressionado, espero que os efeitos se mantenham sempre assim. Porque para já valeu todos os € que custou.
Detalhes do treino:
Distancia: 45,39km
Tempo: 2:28:54
Velocidade média: 18,29 km/h
Pulsação média: 146bpm
Boas pedaladas,
MigueLTiago
Como a bike não anda sozinha venho-vos falar da minha primeira experiência com suplementação.
No inicio estava um bocado céptico em relação a este tipo de produtos pois havia muita oferta e eu não estando muito dentro do assunto, tinha medo de estar a tomar alguma coisa que prejudica-se a minha saúde (sim, porque faço BTT porque gosto e porque me faz bem ao corpo e à mente, não fazia sentido tomar alguma coisa que estraga-se isso).
Depois de ter me informar na net, e de ter um excelente esclarecimento e ajuda de um atleta que utiliza este tipo de produtos, um grande obrigado ao Hugo "Espigão" Carvalho.
Concluí que o mais indicado para preencher as minhas necessidades era o Fast Recovery da Gold Nutrition. Pois tinha dois efeitos que resolviam os problemas que surgiram desde que aumentei o volume de treinos:
- Acelerava e melhorava a recuperação;
-Aumentava a resistência física;
Então hoje tive a minha primeira experiencia com o Fast Recovery (sabor: laranja).
Primeira impressões: nunca escolham laranja, tem um sabor de sumo de laranja com pevides e cereais. Torna-se um bocado enjoativo, e custou-me a beber os 500ml.
Durante o treino:
Para meu espanto fiz ± 37Kms sem uma única dor nos músculos mesmo quando ia com uma pulsação bastante alta (coisa rara a partir dos 15km elas costumam começar a aparecer). E os 8Kms foram umas dores esporádicas.
Depois do treino:
Lá tive de tomar mais uma vez 500ml daquele “remédio”, e posso dizer que me sinto como se tivesse passado a tarde toda no sofá.
Conclusão: Arrisquei e para uma primeira experiencia fiquei muito bem impressionado, espero que os efeitos se mantenham sempre assim. Porque para já valeu todos os € que custou.
Detalhes do treino:
Distancia: 45,39km
Tempo: 2:28:54
Velocidade média: 18,29 km/h
Pulsação média: 146bpm
Boas pedaladas,
MigueLTiago
