Pensei em lançar este tópico pois estou a passar precisamente pela recuperação de uma lesão.
E gostaria de partilhar aqui a minha experiência pois podem existir várias formas de encarar uma lesão grave,e as diferentes formas de abordagem condicionam e muito a recuperação.
Vou tentar sintetizar as diferentes formas de encarar a lesão:
- Estou tramado, nunca mais ando de bicicleta
- Isto não é nada e amanhã está tudo resolvido
- Deixa andar logo passa
- Vai ser doloroso exige muito trabalho mas não existe nada mais forte que a força de vontade.
Eu no meu caso optei pela última opção.
Quando cai na Volta ao Conselho de Mafra à 1 mês e 3 semanas, pensei estou tramado, e infelizmente confirmou-se o pior dos cenários, tive uma rotura do ligamento cruzado anterior, menisco interno e menisco externo, passados 10 dias da queda estava a ser operado, tinha pela frente uma longa recuperação que sabia dolorosa.
Comecei por traçar os meus objectivos, e congratular-me por cada nova fase, começar a dobrar novamente a perna, pôr-me em pé, largar uma muleta, largar a segunda muleta, ganhar novamente musculo, deixar de coxear, ainda falta correr novamente.
Na minha opinião o importante é estabelecer objectivos para nós mesmos, e persegui-los sabendo que conseguimos lá chegar.
O corvo nem sempre é tão preto como o querem pintar.
E gostaria de partilhar aqui a minha experiência pois podem existir várias formas de encarar uma lesão grave,e as diferentes formas de abordagem condicionam e muito a recuperação.
Vou tentar sintetizar as diferentes formas de encarar a lesão:
- Estou tramado, nunca mais ando de bicicleta
- Isto não é nada e amanhã está tudo resolvido
- Deixa andar logo passa
- Vai ser doloroso exige muito trabalho mas não existe nada mais forte que a força de vontade.
Eu no meu caso optei pela última opção.
Quando cai na Volta ao Conselho de Mafra à 1 mês e 3 semanas, pensei estou tramado, e infelizmente confirmou-se o pior dos cenários, tive uma rotura do ligamento cruzado anterior, menisco interno e menisco externo, passados 10 dias da queda estava a ser operado, tinha pela frente uma longa recuperação que sabia dolorosa.
Comecei por traçar os meus objectivos, e congratular-me por cada nova fase, começar a dobrar novamente a perna, pôr-me em pé, largar uma muleta, largar a segunda muleta, ganhar novamente musculo, deixar de coxear, ainda falta correr novamente.
Na minha opinião o importante é estabelecer objectivos para nós mesmos, e persegui-los sabendo que conseguimos lá chegar.
O corvo nem sempre é tão preto como o querem pintar.