iniciacao em que modalidade?
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Vou fazer aqui uma tentativa de matemática:
se o teu conta km num minuto fez uma média de 11.3 km, significa que fizeste 188 metros de distância, se o teu contador estiver programado para roda 24 vamos assumir 0.645 metros de diâmetro, quer dizer que para a programação do teu conta km cada volta que ele dá ele conta 2 metros. ora para fazer 188 metros quer dizer que deste 94 voltas completas, neste caso na pedaleira. O que dá 94rpm por minuto. Acho que o raciocínio é este...
se o teu conta km num minuto fez uma média de 11.3 km, significa que fizeste 188 metros de distância, se o teu contador estiver programado para roda 24 vamos assumir 0.645 metros de diâmetro, quer dizer que para a programação do teu conta km cada volta que ele dá ele conta 2 metros. ora para fazer 188 metros quer dizer que deste 94 voltas completas, neste caso na pedaleira. O que dá 94rpm por minuto. Acho que o raciocínio é este...
fiz hoje de manha um passeio da qual numa subida de 8 graus mais coisa menos coisa no prato pequeno faco 100 certos
no medio nas mesmas condicoes fiz 96
nao fiz o grande devido ao estado da tibia
entretanto com a adrenalina ja nao fiz mais nada, andei a curtir e deparei-me com um gato(acho eu que era um gato!) que passou a minha frente e pra nao o atropelar dei umas cambalhotas jeitosas e fiquei estatelada no chao.
uma coisa que aprendi:
LEVAR O RAIO DAS CANELEIRAS!!
outra coisa, o natal esta a chegar, alguem me quer dar um capacete? tamanho S ou 52cm mais coisa menos coisa...este esta inutilizado...
obrigadas e boas pedaladas que o dia convida a isso
no medio nas mesmas condicoes fiz 96
nao fiz o grande devido ao estado da tibia
entretanto com a adrenalina ja nao fiz mais nada, andei a curtir e deparei-me com um gato(acho eu que era um gato!) que passou a minha frente e pra nao o atropelar dei umas cambalhotas jeitosas e fiquei estatelada no chao.
uma coisa que aprendi:
LEVAR O RAIO DAS CANELEIRAS!!
outra coisa, o natal esta a chegar, alguem me quer dar um capacete? tamanho S ou 52cm mais coisa menos coisa...este esta inutilizado...
obrigadas e boas pedaladas que o dia convida a isso
Medroso#78
Active Member
Pedro Barradas
Super Moderador
A 1ª coisa que deves fazer, já que estás com ela em a"manutenção", é tirar os "cornitos"!!!, Ainda para mais, andando a fazer trilhos.
sozinha
nao entendi grouk
qual e o problema dos cornitos? e que ajudam bastante no equilibrio, so por isso...
o ciclismo em geral tem algumas regras maioritariamente o ciclismo de estrada, podemos ou não segui las, algumas fazem sentido outras nem tanto, mas segundo essas regras estás a violar a 49
http://www.velominati.com/the-rules/
http://www.velominati.com/the-rules/
Medroso#78
Active Member
viciada? xD considero uma boa terapia para os "nervos" do quotidiano, e realmente tem-me feito bem a nivel da saude, que este ano comecou muito mal, mas estou a melhorar muito positivamente(deixei a morfina, foi um passo gigante, aquilo estava a matar-me a cada injeccao)
a bicicleta nao sera tudo, mas complementado-a com o decanso e cuidar-me mais de mim(mimar-me basicamente) sim, estou a gostar dos resultados e duma fuga certeira da cirurgia
portanto, resumindo, prefiro este "vicio" saudavel, ja que nao tenho nenhum, passei a ter 1 LOL
a bicicleta nao sera tudo, mas complementado-a com o decanso e cuidar-me mais de mim(mimar-me basicamente) sim, estou a gostar dos resultados e duma fuga certeira da cirurgia
portanto, resumindo, prefiro este "vicio" saudavel
, ja que nao tenho nenhum, passei a ter 1 LOL