Boas.
Eu não cheguei a ler, o tópico na totalidade, mas vou deixar o meu relato sobre os pedais de encaixe.
Andei cerca de 4000 e tal quilometros com pedais de plantaforma e aquilo em trilhos mais técnicos era uma beleza, faz-se "sem medo" cair, mas depois com a "pressão" de alguns colegas de equipa, que me falavam que o rendimento com os pedais de encaixe era outro (é muito melhor), lá comprei uns da Shimano (SPD M520) e uns sapatos também da shimano.
Logo á primeira vista não parecia ser nada de mais, em termos de dificuldade em desencaixar, mas só há aqueles percursos assim mais técnicos a descer que prefiro faze-los a pé e em termos de rendimento a pedalar, são um espectaculo, principalmente nas subidas que é sempre a dar sem correr o risco de o pé escorregar do pedal perdendo o ritmo como acontecia algumas vezes, com os pedais de plantaforma.
Já tive quedas do tipo, parar e esquecer-me de desencaixar os pés.
De resto está a ser uma experiência muito positiva!!