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INFORMAÇÕES 1 - Objectivos Passeio em bicicleta todo o terreno, num meio diferente, de modo a desenvolver o espírito de entreajuda dos praticantes e pôr à prova a sua resistência física e psicológica em condições ambientais adversas. 2 - Duração - 2 dias 3 - Grau de dificuldade – Médio /...

INFORMAÇÕES 1 - Objectivos Passeio em bicicleta todo o terreno, num meio diferente, de modo a desenvolver o espírito de entreajuda dos praticantes e pôr à prova a sua resistência física e psicológica em condições ambientais adversas. 2 - Duração - 2 dias 3 - Grau de dificuldade – Médio /...

Em relação à estética já não há nada a fazer. Quero-me mesmo é sentir bem em cima da bike. E quanto ao facto de não conseguir cumprir um programa de treino feito por mim, acredita que é verdade. Não consigo mesmo. Obrigado pela ajuda. CB

O meu problema não é criar treino para os meus alunos. Para isso torna-se fácil. Além do mais 90% dos meus alunos tinham um objectivo geral (perca de peso/lazer) e ainda se tornava mais facil. O problema é criar um plano de treino para mim e cumpri-lo. E já não estou muito por dentro da...

Malta, Não sei se é o local para pedir ajuda mas aqui vai. Preciso de ajuda para me pôr em forma para a altura de Março. Já não dou as aulas que dava no ginásio ( cerca de 3 dias semana, média de 4 aulas dia) e já não ando de bicicleta regularmente como o fazia (os filhos ocupam-me muito do meu...

Brevemente irei colocar informações sobre a Rota do Pinhal a realizar no Piódão. Será no Fim de Semana de 17 de Maio. Experiência obrigatória. Quem quiser mais informações é só enviar email para mim. cborralheira@inatel.pt ou em www.inatelaventura.blogspot.com (no ar brevemente) Abraços

Estamos quase lá... Toca a inscrever... O percurso vai ser lindo... Agradecimentos aos BTT BIKERS

Já está... Agradeço á equipa BTT Bikers k me ajudaram na marcação do percurso. Ainda vai valendo malta como nós que gostamos de ajudar o próximo...

Ora já cá canta o percurso para o primeiro dia (vou colocar brevemento no forum) Não se esqueçam de participar.... Até dia 28... Abraços CB

Bom antes de mais deixa-me dizer que finalmente encontrei alguem com uma bike igual á minha. Eu ainda não fiz upgrades de nome, a unica coisa que alterei foram os travoes V-Brake que tinha e coloquei uns Hays sole. Agora queria-te pedir caso tivesses disposto a isso, conselhos para alterar tb a...

vou tentar. obrigado malta

Peço desculpa ao Admin por ter aberto o outro topic... Nem me lembrei deste..Não se torna a repetir... Mais uma vez volto a colcoar a questão.Alguma alma caridosa???

Já tive a ver. Parece-me porreiro mas um pouco dispendioso. Vou continuar À procura. Obrigado por toda a ajuda que me estão a prestar. CB

Boas, Pois de facto têm ajudado e não ajudado. Preciso de ter so um GPS que seja bom para trilhos e que seja bom para guia de estradas. Sera possivel? Obrigado CB

Tive a pesquisar sobre a minha duvida e não encontrei nada aqui. Caso exista digam-me onde e fechem este topico ok? Bom então é o seguinte, preciso comprar um GPS que me dê para o campo (marcação de trilhos) e que me dê para a estrada. Sei que não é facil porque campo é campo e estrada é...

Malta,agradeço a todos as excelentes dicas que me têm dado, as quais já coloquei em prática. Actualmente estamos assim.. Treino no Ginásio 2,3,4 (dou as aulitas) Corro à 6.ª ou ao Sábado e Domingo vou pro campo desbravar terreno e comer terra com fartura O que tenho notado? Em relação ao corpo...

Não sei se é pedir muito mas preciso do 315, 324, 325, 334, 335, 336, 346, 347, 348 com alguma urgencia... Obrigado

Rota de Castelo de Vide Dias 28, 29 e 30 de Setembro Nível Técnico Médio Nível Físico Elevado Preço: Sócios Inatel - 100 € Não Sócios do Inatel - 120 € Acompanhantes - 90 € Inclui: Alojamento no Centro de Férias do Inatel em Castelo de Vide Alimentação Lembranças Seguro Apoio Logístico...

Bom já la tive a fazer algum reconhecimento, mas tenho tristes noticias para todos vós. Pedalei perto de 130 km num dia (o que é péssimo) e desses 130 km pelo menos metade é em estradas de alcatrão. Está tudo fechado em termos de entradas para terrenos privados e o que existia em termos de...

Bom dia, alguem tem tracks da zona de Castelo de Vide? Precisava de 3 percursos diferentes todos a partir de Castelo de Vide. Um com 50 km, outro com 30 km e outro com 20 km. Alguem tem o track de Castelo de Vide para Gavião(Praia do Alamal)??? Obrigado CB