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Já foste operado às varizes? Conta como foi. Olá pessoal. Infelizmente tenho alguns problemas de insuficiência venosa e, por "ordem" do médico, sou obrigado a andar de bicicleta, quer em treinos quer em provas, com umas pouco habituais meias até ao joelho :mrgreen:. Farto disto, e com o...

Olá viciados! :wink: Esta época tinha como objectivo principal uma prova no início do mês de Junho. Preparei-me como nunca antes tinha feito. Pré temporada com ginásio, corrida a pé e natação; utilização apenas do prato de 32 dentes até Março; etc... Tudo corria lindamente. Até que, na Maratona...

Boas Pedro. Então foi fácil?! Alguém me disse que estás a subir muito bem e, de facto, a avaliar pelo teu tempo até ao Alto de Espinho, estás a andar mesmo. Eu, pelo contrário, tenho andado pouco. Desde que caí que as coisas andam complicadas, pois passo mais tempo na fisioterapia do que em...

Boas Pedro. Afinal não é só bifanas e "bujekas". Isso de pregares a malta nas subidas!... Então meteste-te no ZMA? Já tenho alguém para ir na roda na Rota do Presunto :mrgreen: Um abraço e cuidado com os excessos

Boas Cardoso! Acabei de ler este tópico e houve algo que me ficou na retina. Não é tão difícil assim fazer 4 mil e tal quilómetros a uma média de 33 km/h. Se só um bom atleta o consegue, então encontro-me nesse lote :lol:. É que na época de 2006 fiz mais de 10000 km quase todos com bicicleta de...

O importante, independentemente da Fc em repouso ou média, para mim, é chegar ao fim e sentir que alcancei os meus objectivos... andar mais rápido que no dia anterior :mrgreen: cumprimentos

Eh pá!... De facto tens umas belas pernas. Agora a sério. Tem cuidado. Se tens dores é melhor esclareceres bem isso não vás arranjar algum problema mais sério. Eu conheco um praticante de BTT amador, mas que entra em competições, que já foi operado há alguns anos e está aí para as curvas. Não...

Boas. Sinceramente, o único ponto negativo, a meu ver, foi a não sinalização da calçada romana desde o início. Também a organização poderia ter tirado do único single track (início da calçada romana), algumas pedras. Devido a elas tive uma queda, felizmente sem gravidade. Mas fica o reparo. De...

Daria para especificarem, ou é mesmo surpresa?

O que vai ser o almoço? Uma posta?! :zezus: Digam qualquer coisa.

É muito habitual o ortopedista indicar a cirurgia. Mas como diz o mapp o osteopata pode indicar uma solução diferente. Boa sorte

Eu já me inscrevi com alguns amigos. Cumprimentos.

Obrigado scott_boy. Fiquei esclarecido.

...efectivamente o Red Bull não dá asas. A primeira vez que experimentei entrei a matar numa prova de XC e o resultado foi um furo logo na primeira volta. Se me desse asas teria voado sobre os paus que me furaram o pneu :rotfl:. A publicidade é enganosa!! Cumprimentos.

Eh pá!... espero que a minha mulher não saiba disto :evil: Estou a pensar em ir, mas com os amigos... Cumprimentos

Boas Queria aproveitar o tópico para colocar a seguinte questão. Quando se fala em fazer um treino com um FC entre os 135 e 150 isso quer dizer que se deve manter esses valores ao longo de todo o treino, ou que a FC média final se deve situar entre esses valores? Concretizando, eu programo um...

eu de novo, que chato. É que na mensagem anterior esqueci-me de um ponto de interrogação. Aqui vai ele :?:

Depois de ver as fotos só espero que o almoço seja bem reforçado. :-K. Então isso é que é dificuldade técnica baixa!!! :rotfl: Abraços

Não é justo!!! Só hoje é que soube que amanhã a malta ía "rilhar" no leitão. Eu adorava ir... MAS JÁ TINHA COMBINADO COM FAMILIARES IR TRABALHAR PARA A VINHA DA MINHA MÃE doh. Para o ano lá estarei. Cuiado com os excessos!!! Abraços e um bom passeio.

... só é pena eu não gostar de vinho!!!:cheers: Mas já estou inscrito. Já agora, o que é o almoço? Abraços