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    Tens Blog?? Coloca aqui o link...

    http://www.onlineworldwar.blogspot.com não é acerca de BTT, mas espero que possa publicar na mesma :)
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    como trancar supensão na trailrock 2.2

    boas como faço para diminuir ou trancar a suspensão e o amorcedor da minha berg trailrock 2.2, pk agora tou a andar mais em estrada do que em terra cumps
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    Trocar quadro???

    boas, tenho uma duvida tenho uma berg trailrock 2.2, e gostava de saber se dava para trocar o quadro Por exemplo pelo da 7.0, ou se dava até pelo duma trek. E o mesmo pergunto em termos de amorcedores e volante, e se der depois não fica com defeito??
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    Evitar que os pneus se furem

    gostei dessa das câmeras de ar velhas, thu muitas, pk ja furei muitas queria saber se podem ser cameras com + de 10 remendos, e se depois, não parece que a roda está em baixo, e temos k puxar mais??? e o kelvar, nota-se muito, qt custa
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    Ganhar Musculo e "pulmões"

    boas, gostaria de saber se é possivel com o BTT ganhar essas duas coisas, pessoalmente acho que sim, pk no verão dediquei-me asserio e notei um grande avanço gostaria de saber, quais as melhores mudanças para ganhar musculo (pernas) e\ou "pulmões", e se é melhor nas subidas ou nas rectas cumps
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    Evitar que os pneus se furem

    boas, como posso fazer para evitar que os pneus se furem tanta vez, é que eu gosto bué de ir dar uma passeio á serra os meus pneus actuais são 2.10 Roda 26 Marca: Berg Acham que são bons, ou recomendam-me alguma coisa para os melhorar há uns meses, exprimentei, uma espuma para furinhos...
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    Recuperar forças no joelho

    Boas, tive um lesão no joelho, que me parou 5 meses (acabaram á 1 mes), eu até tinha uma razoavel musculatura e força no que tinha a haver com joelh queria saber como recuperar a força nos joelhos, de preferencia de modo caseiro p.s. tb pratico atletismo
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    Problema com desviador traseiro (Shimano Altus)

    Boas a minha bike tá com um problema no desviador traseiro acho que o problema é onde apontam as setas, ou no carrete traseiro Quando eu ando com os pedais para trás essa rodinha não roda, ás vezes tb acontence quando ando normal, mas é mais raro acho que ela encrava, e depois a corrente...
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    Barulho estranho (urgente)

    isso é que eu não sei so sei que vem da parte de trás, mas acho que têm a haver ou com a corrente ou com o desviador
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    Barulho estranho (urgente)

    Não sei se é do desviador traseiro ja tive a ver mas a corrente nao toca e thu medo de se mexer nos parafusos desafine akilo
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    Barulho estranho (urgente)

    É uma berg trailrock 2.2, no google images aparece
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    Barulho estranho (urgente)

    boas, thu uma prova de BTT amh e a minha bike anda a fazer um barulho estranho, quando ainda vou devagar e começo a puxar, ela faz um barulho, não sei se é do travão, ou da transmissão, Sei que é difici vcs dizerem-me de onde vem, mas se tiverem alg ideia digam P.S. Travão de Disco...
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    Folgar Travões de disco

    boas, comprei uma berg trailrock 2.2, e tem travões de disco, e não lhe sei mexer pk a outra era a V-brake queria saber de forma explicita como folgar os travões cumps
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    Saliva

    boas, quando faço subidas puxadas, começo a ficar com a boca seca. Ou ás vezes com uma saliva esquisita o que queria saber é se devemos cuspir??? ou se devemos deixar estar com está, eu ja cheguei a levar uma pastilha durante o passeio assim thu saliva mas nao sei se me atrasa a respiração...
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    Melhor Manuntenção para a bike

    boas, comprei uma bike nova (berg trailrock 2.2), e queria saber como a manter melhor. Devo mudar o oleo da corrente, transmição, supensão etc... uma vez por semana, por mês, de dois em dois meses Também costuma limpá-lo com um pano uma vez por mês, faço mal??? Desculpem tanta pergunta. xD
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    O que comer a seguir a um passeio

    boas, acabei de ir dar um passeio de BTT, e fiquei todo, partido fiz uma grande subida Queria saber se se deve (ou não) comer alguma coisa e o quê em especial asseguir a um passeio Cumps
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    Resistencia para subidas

    Piso: Alcatrão e Recto Pernas: Não muito boas, mas tb nao muito más, lol
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    Resistencia para subidas

    ´Quais são as mudanças para os arranques???
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    Resistencia para subidas

    Agora já percebi Vou ver se acerto, quais são as mudanças para uma subida de mais ou menos 10% de 1km
  20. P

    Resistencia para subidas

    ok, ok, ok
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