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Olá pessoal! Tenho uma dúvida quanto à montagem de uns pneus que adquiri recentemente. Comprei uns Bontrager Jones XR Team Issue 26*2.0 e tem uma inscrição a dizer REAR E FRONT com uma seta a indicar o sentido. Eu montei os pneus sozinho em casa e foi da seguinte maneira: O da frente coloquei o...

Caros Amigos: Estou num grande dilema e ainda tenho tempo de o resolver. Tenho a minha BTT na oficina e como já tinha o meu selim um bocado velhote ( BG Indie 143 mm ) resolvi trocar. E então troquei por um muito confortável da marca IXS e modelo Pro-Confort. A bike ainda está na oficina e só...

Caros Colegas: Tive um acidente na maratona de Fafe e parti o capacete. Deitei-o para o lixo obviamente. Ontem aproveitei uma promoção e comprei o Bell Furio em cinza. Achei-o extremamente confortável, arejado e muito protector. No entanto é um capacete de estrada!? Na loja o vendedor disse que...

Caros colegas do pedal: Estive ausente mais de 2 meses, de intervenção aqui no forúm, pois estive parado das lides do ciclismo. O que me aconteceu foi que após a Maratona de Arganil tive o meu 2º episódio de Prostatite. Parei, fiz carradas de testes, até me aconselharam a abandonar isto, entrei...

Caro e ilustre treinador Paulo Marinheiro: Tenho 37 anos e começei no BTT há cerca de 2 anos e meio. Fui federado em Atletismo de 1980 a 1990. Depois por falta de tempo, devido aos estudos universitários, deixei o Atletismo. Recomeçei com desporto com a bicicleta há 2 anos e meio como já disse...

Boas Pessoal: Fiz análises de rotina e tenho os glóbulos vermelhos, hemoglobina e hematócrito dentro dos valores normais mas perto do limite inferior, ou seja: Globulos Vermelhos ( 4.8 ). Minimo 4.5. Hemoglobina ( 13.9 ). Minimo 13.0. Hematócrtito ( 40.5 ). Minimo 40.0. Como é que eu posso...

Caros Amigos: Começei no BTT há cerca de 2 anos e meio. Gostei, investi bastante, tenho tido bons resultados mas constacto que ANDA TUDO DOIDO! É ás 3 e 4 maratonas em cada fim de semana, na sua maioria MUITO mal organizadas, cheias de malucos, ávidos de vitórias, e capazes de tudo para atingir...

Por favor não me chamem nomes feios mas vou fazer uma pergunta se calhar um pouco estúpida. Mas antes vou explicar o porquê desta questão: Tenho em casa 2 pneus mais ou menos a meio uso. Curiosamente são de marcas diferentes ( maxxis larsen mimo 1.90 e michelin XC Dry2 2.0. Estes pneus rolam...

Ora cá vai mais uma crónica de mais um passeio solitário mas compensador: Por razões de ter tido um casório no Sábado infelizmente não fui ao Extrema no Gerês :cry:. Como detesto :| casamentos saí cedo no Sábado, do repasto matrimonial, e decidi que no Domingo ( ontem ) ía até ao Azibo com a...

Boas Pessoal: Após um pico de forma que tive há cerca de 1 mês tenho notado um decréscimo no meu rendimento ao nivel de treino. Sinto-me mais cansado, algumas cãibras... Fiz análises de sangue e urina e está tudo excelente! Há quem diga que, e isto devido á p*** da profissão que tenho, devia...

Então cá vai o rescaldo sobre a minha peregrinação em BTT até Santiago de Compostela pela Via da Prata: 1- Estava previsto sair de Vila Real ,com o Paulo Barreira, mas optámos por sair de Bóbeda ( Aldeia a cerca de 5 Kms de Chaves ) pois seria muito asfalto. Saimos dia 7/6 ás 10 horas com um...

Pessoal: Vou amanhã para Santiago de Compostela desde Vila Real ( 265 Km ). Levo cerca de 8/9 Kg de peso nos alforges. Tenho 80 Kg e uso, na bike, uma Fox F100 RLT que está com 85 PSI ( valor adequado para o meu peso ). Acham que ao levar quase mais 10 Kg de peso ( na roda traseira ) devo...

Pessoal: Comprei hoje uns sapatos shimano SH-225 novos. Ainda não os experimentei a andar de bike. Foram caros ( 140 euros já com IVa e descontos ) mas parecem-me muito bons! Gostava de saber a opinião de quem tenha igual. A finalidade da compra é obviamente para BTT ( uns passeios...

Já há uns tempos que andava para colocar este tema mas hoje tenho algum tempo ( o boss está de férias! ehehehe) e cá vai: Tenho 36 anos, fui atleta federado ( atletismo ) entre os 12 e os 19 anos chegando a ser campeão distrital em 1986 em corta-mato. Andei de bicicleta desde os 9 anos até aos...

Ontem estive para não andar pois o tempo de manhã em Vila Real estava mau :oops:. No entanto depois de almoço veio o sol 8) e resolvi ir andar. Não consegui companhia e claro...Fui sozinho. Saí de casa e virei para os lados da Padrela. Tinha destinado fazer 50-60 Kms até às eólicas de Parada e...

Caros colegas do pedal: Após os abusos natalícios e algum desleixo em treinar, senti este Sábado alguma dificuldade num treino de BTT nomeadamente ao nivel muscular. O que é que aconteceu propriamente? Eu normalmente subia bem e com cadência forte e certeira e recuperava muito rápido qualquer...

No passado Sábado fui pela 3ª vez a Fátima de Bike. Desta vez fui sozinho e curiosamente foi a vez que mais gostei! 8) Saí de Coimbra ás 8 da manhã ( estavam cerca de 2 positivos :oops:) e meto-me à estrada ( mas com a bike de BTT ). Chego a Condeixa e sinceramente pensei em voltar para trás...

Pois é companheiros do pedal aqui vai um desabafo deste vosso colega que tem estado doente desde há 2 semanas com uma p*** de uma inflamação na próstata! Tudo começou com o aumento da frequência urinária, principalmente durante a noite ( 5 /6 vezes ). Então estive 4 dias sem pregar olho e claro...

E cá decorreu este passeio nocturno no "vale encantado" de Vila Pouca de Aguiar. Foi muito bom, poucas quedas :oops:, muito pó :lol: e alguma bosta de vaca :shock:À mistura mas foi espectacular! O reabastecimento com aquela bola de carne veio mesmo a calhar pois a seguir o Vitor ( organizador )...

Pessoal: Desde há 2 semanas que me tem doido bastante as costas :oops:. Fui às urgências e levei uma injecção de Voltaren+Relmus o que aliviou um pouco :s. Passado 2 ou 3 dias voltei pois as dores voltaram. Numa análise mais cuidada a médica disse que era uma contractura de um músculo ( Dorsal...