Recent content by jneves

somos mais cinco pais e maes natais e respectivas fatiotas!!!

que sorriso tão bonito furabytes!!..... eheheh

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Re: Passeio de Natal FórumBtt / Santa Malta - Margem Sul-Lisboa - 8 Dez (nocturn mais um pai e mae.

:shock: :shock: :shock:

Boas, Bonita zona, bonitas pedaladas, bonitas subidas... epááá bonitas subidas?? foi um pouco duro para um passeio de nivel 2 como diziam talvez, como fui com a esposa também tive dificuldades em acompanhar o rolar do pessoal, não passei no aqueduto que era o meu principal objectivo :s :cry: a...

Os herniacos pedalam pra catorze!! Depois de tudo isto só nos resta continuar, realizar alongamentos aos membros inferiores frequentemente, fortalecer a região lombar e barriga, perder peso, saborear os bons momentos da vida, não estragar a restante saude não exagerando nem com o desporto nem...

oi a minha namorada tb sofre de rotulas desviadas, tem de fortalecer os musculos internos da perna que contrariem o desviamento da rotula, informa-te um pk mais e confirma se andar de bike é bom ou não. pelo k o medico disse a ela andar de bike fara fortalecer todos os musculos da perna e se...

Carissimo, essa queda parece-me ter sido dura :) não faço ideia se sera uma hernia so com um tac ou ressonancia magnetica terás a certeza, um formigueiro na perna não me parece suficiente para te encaminhares para ai. Eu tenho agora uma suspensao total que em muito tem aliviado o corpo e as...

l4 l5 Boas a todos, sempre fiz algum desporto e tenho flexibilidade e alguma condiçao fisica (importante para as hernias) á cerca de 2 anos um pekeno toque de carro fez com que sentisse uma ceninha na coxa... foi o principio. depois desapareceu e continuei a minha vida mais sedentaria...