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Para desportistas o BPM acha-se de forma diferente desde 2001. E deve-se em principio andar até aos 85% da FC maxima e só quando já com uma muita boa preparação passar este limite e em provas por curtos periodos. a formula é: FC Maxima= 208-(0.7*idade) depois deve-se andar a 80% a 85% do...

fernando Bem eu tenho uma Fox talas rl de 2007 com curso 100, 120, 140. E também fiquei com uma bainha danificada penso que por falta da revisão atempada,pedi orçamento e na loja Prociclar Viseu apontaram para os 300,00 e poucos euros. Pensei e cheguei a conclusão que por esse preço não...

Olá a todos, hoje dia 25 de Novembro de 2011, levei a minha esposa ao trabalho em Nelas e segui para Seia. Deixei o carro no parque de estacionamento do Pingo Doce, equipei-me peguei na minha Mondraker factor RR suspensão total, e parti para a Torre. Controlei a pulsação para um valor entre os...

O que eu tenho a dizer é que com o tempo que fez nos dias anteriores, a prova até esteve muito boa. Claro que em todas as maratonas a que já fui há sempre aspectos positivos e negativos, além de que é dificil agradar a 485 betetistas. Agora posso dizer que perguntei a muita gente o que achou da...

Gostaria de saber quais os limites de idades nas provas de btt (maratonos) é que há os veteranos, veteranos A, C , D etc, mas quais as idades correspondentes a cada categoria?

Ola Também Tenho uma VAG slamon e pesa 14kg. mais coisa menos coisa. O que eu Acho é que o que realmente faz a diferença são os componentes que se colocam na Bike, porque se formos verificar a grande maioria senão mesmo quase todas as marcas são Montadoras de bikes. Arranjam um quadro a que dão...

Re:Quem és ? Donde Vens ? Para onde vais ? Apresenta-te Ok, Centro do País, Santa Comba Dão, 3 rios a circundar-nos e muitos trilhos de todas as especies, rapidos, lentos, descidas fabulosas e subidas dificeis, km(s) de estradão em plano eligeiras subidas junto aos rios. Temos um pouco de tudo...

Bem eu tenho 45 anos e já há uns anitos que ando nisto do BTT, como é obvio com algumas das limitações que a idade permite, ( se bem que as vezes me esqueço disso e faço o que o pessoal com quem costumo andar faz). Tenho no entanto uma questão para quem me saiba aconsenhar, (isto depois de uma...