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obrigado :)

Boas o prato do meio da minha pedaleira (Shimano FC-M521) precisa de ser substituido, no entanto estou com duvidas se posso ou não comprar o modelo Shimano LX FC-580 (isto porque é o disponível na loja). Segundo vi ambos são de 4 parafusos e 104mm de diametro, mas não sei se isso chega... Aqui...

Já alguem testou estas barras na Golf Variant? se sim, também fizeram barulho? é que o formato das barras longitudinais, a olho, parece-me que se ajusta quase na perfeição a estas barras.

Boas, antes de mais muito obrigado pelas contribuições! esqueci-me de referir que há algum tempo... tipo muito... que não fazia nada e a minha vida é completamente sedentária(sentado o dia todo...), também tenho sentido um aumento no apetite... tipo... como o dobro do que comia, mas mesmo assim...

Boa noite, antes de começar a andar de bicicleta pesava por volta dos 62kg... em 2 meses já estou com 58,5kg o que devo fazer para não perder peso? é que com 1,69 de altura não dá muito jeito perder muito mais...

pois já vi na net desses das escoras por 14€ c/ portes incluídos, os preços também não são assim tão altos que não se possa investir... mas gasta aqui gasta alí e mais logo tenho as malas à porta :P

Boa noite, comecei agora neste mundo, e como é normal vou adquirindo as coisas consoante vou sentindo necessidade. Agora o problema é a arrumação da bike não ser a mais indicada, pois está na arrecadação e já caiu 2 vezes!(felizmente nada de grave), também sinto necessidade de lhe fazer...

Boas, peço desculpa, mas parece-me que encontrei a solução Limpeza das bichas http://www.forumbtt.net/showthread.php?2167-Como-limpar-e-lubrificar-os-cabos-da-transmiss%E3o/page3&highlight=Limpar+bichas ou poderá ser outra coisa?

Boas! recentemente adquiri uma trek 6000, que vem equipada com desviador traseiro Shimano XT. quando meto uma mudança mais leve é imediato e funciona às mil maravilhas, mas quando tento uma mais pesada não é instantâneo, e por vezes só muda de mudança se tentar mais uma vez(e então desce 2...