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Não utilizes água com muita pressão. Dá cabo de tudo o que tem rolamentos como o eixo pedaleiro, as rodas e a caixa de direção. A suspensão também não gosta! No fim da lavagem convém secar com um pano e, logo que a corrente esteja seca, lubrificar. Boa lavagem!

Quando quero seguir uns tracks uso o telemóvel dentro de uma bolsa impermeável, daquelas de praia, e seguro com elásticos no guiador e avanço. Ponho um bocado de espuma fina na parte de trás para não estragar o tlm. Já experimentei um suporte com bolsa e partiu rapidamente num percurso mais...

Boas! Costumo começar devagar durante cerca de 15 minutos e depois vou acelarando até ao meu ritmo habitual. No fim tento fazer os alongamentos como os indicados pelos Tigres do Pedal. Boas pedaladas!

Boas, a licra é muito resistente. Pedalo por muitos single tracks e é raro rasgar roupa nas silvas ou nas quedas. A maior parte das vezes faço queimaduras de abrasão, mas a roupa resiste porque é elástica. Boas pedaladas!

Eu prefiro material de licra justo, pois com o suor ou a chuva não corta a pele ou provoca assaduras. Quem faz mais de 60 km e está 5 horas a pedalar precisa de conforto e de material que seque rapidamente. Boas pedaladas!

Boas Para o frio utilizo roupa de ciclismo: camisolas de manga comprida (as camadas de roupa protegem melhor do frio que a grossura da roupa), um casaco apropriado, calças de ciclismo e polainitos de neoprene a proteger os sapatos. Nas mãos luvas térmicas e na cabeça um buff (tipo cachecol...

Comprei na Decathlon um par de pneus Michelin Wild Grip tubless ready 2.1 por cerca de 30 €. Como já percorri 1000 km com eles no mato deixo aqui a minha opinião. Vantagens: Rolam bem em estradões e no alcatrão. Não têm um peso exagerado (cerca de 650g); São bastante altos e as rodas...

Limpo a transmissão e a forqueta no fim de cada volta na garagem comum. Coloco papeis para não sujar o chão. Na forqueta limpo as baínhas com umas meias velhas macias. Antes de saír para as voltas lubrifico com um spray com silicone de tablier de automóvel. Na transmissão passo com uma escova de...

Eu uso a pomada para evitar assaduras nos bébés e costuma resultar! Boas pedaladas!

A ciclovia é de uma antiga linha férrea e é praticamente plano. O piso é em saibro e com a chuva há alguma lama. Só não anda quem não se quer sujar! Penso que a pavimentação é um desperdício, bastava melhorar o escoamento da água e as valetas. Boass pedaladas!

Há pessoal que toma banho nos albergues que há em Santiago, mas tens de ter a credencial do peregrino. Até podes dormir e regressar no dia seguinte. Boas pedaladas!

No fim de semana de 10 de junho fui a Santiago de Compostela pelo Caminho Português da Costa, como as setas não abundavam tive de dar uso ao meu telemóvel com o Hike & Bike e funcionou perfeitamente. Parecia um gps da garmin! Improvisei um suporte com uma bolsa impermeável e um elástico forte...

Olá BVcosta! Fomos em autonomia e no 1º dia lavamos a roupa para a usar no último dia. Torcemos dentro de uma toalha e levamos uma corda e molas para a estender dentro do quarto. O regresso foi assegurado pela família que aproveitou para ir à missa e ver o famoso bota fumeiro. Boas pedaladas!

Fiz a peregrinação a Santiago de Compostela pelo Caminho Português da Costa com 2 amigos nos dis 10, 11 e 12 de junho. Foi espetacular! Pensei que o caminho era mais fácil, mas revelou-se de uma grande dureza, apesar de não ter uma Labruja. No 1º dia fizemos 118 km até Oia, perto de Baiona...

Na terça-feira excedi-me num sprint e parti um raio. A roda ficou logo empenada. Numa loja, por 4 euros, colocaram o raio e desempenaram. Não vale a pena andar a protelar! O empeno aumenta e depois é mais difícil desempenar! Boas pedaladas!