Alguem aqui toma ou conhece quem toma aquela historia do cloreto de magnesio? nao falo das drageias mas sim do "cristalizado" em saquinhos para diluir na agua...
Se tomam, sentem diferenças que valham apena ou é mesmo preferivel um suplemento de receita medica/ suplementos desportivos (falando somente no caso do magnesio e nao dos multivitaminicos.
bom, e uma questao algo complicada de ser respondida aqui, so mesmo consultando o teu medico, porque e o seguinte:
pode resultar contigo de forma mais eficaz do que o simples magnesio porque permite(teoricamente) melhor absorcao por parte do organismo deste elemento
parece-me ser melhor tolerado pelos homens do que pelas mulheres
se mal administrado ou nao for adequado para ti, pode mexer com o sistema hormonal, a ser verdade ou nao, tambem te estou a dizer sem certezas, portanto...medico.
no meu caso nao iria fazer rigorosamente nada ou ate me poderia prejudicar visto que absorvo o magnesio dito simples bem, e algo que e completamente dispensavel pra mim